關於減肥的誤區，你知道這些就瘦了

關於減肥的誤區，你知道這些就瘦了

肥胖已成為全球性健康問題，據美國紐約市人壽保險公司的統計資料表明：肥胖患者因糖尿病，心血管病等死亡是正常酌3 · 83倍·然而，各種減肥法及形形色色的減肥食品均不能滿足肥胖者生理上、心理上的需要，常伴有頭暈、腹瀉、食欲不振等副作用，嚴重危害健康，且回復率高。入們渴望有一種真正的科學減肥法。

要尋找真正的科學減肥法，必須糾正對肥胖起源的認識。人們普遍的想法：太胖就是因為吃得太多，體內營養過剩。基於這種想法，產生了一些相應的減肥方法。比如：

1.節食法。通過控制飲食，以達到減肥目的多

2·腹瀉脫水法。通過服用藥或含葯飲料，使肥胖者腹瀉或頻繁排尿，將體內正常代謝所需水份強行排出；

3·製造人為飽腹法。以濃縮食品替代正常飲食，讓人感到腹內鼓脹，降低食慾。

這些減肥方法都走進誤區：強制性降低脂肪合成速度，抑制營養及熱量的攝人，取得短期效果，犧牲健康，治標不治本，回復率高。科學地講，肥胖並非營養過剩，而是營養失調，體內缺乏某種營養素，導致脂肪堆積。

世界衛生組織(WHO)最近針對減肥食品提出如下要求，

一、能夠有效分解脂肪作為能量釋放；

二、必須讓減肥者保持正常飲食，以保障其營養成份的攝人。

這無疑是對一般減肥產品的革命性衝擊。

美國的科學家們最近發現了一種類維他命食物因子。它是一種人體必需的營養素，在減少人體脂肪方面，有其獨特的顯著作用。

原來，這種因子在脂肪的分解過程中，充當著一個「搬運工」的角色，它把自身不能進人細胞線粒體中分解的脂肪分子搬運進去，再將脂肪代謝物搬運出來，轉化為人體自身必需的能量。因為脂肪分解的速度取決於人體內這種因子數量的多少。數量越多，分解速度越快，便可快速減肥，數量不足，分解速度降低，則產生脂肪堆積，導致肥胖。

這種人體必需的營養素，在體內合成數量極少，大部分靠從外界攝入。人體出現肥胖、病變時，體內因子含量就大為降低，如果能經常從外界攝人這種因子，就能在減肥、預防心血管病、糖尿病等方面起獨特顯著效果。

這種因子能在國外迅速取代一般減肥食品的主要原因，是只有如下特點，

（1）迅速分解多餘脂肪，起到快捷而明顯的減肥效果；

（2）在服用過程中完全可以保障正常飲食習慣，保障營養成份的全面攝人，全面地適應肥胖者飲食上的生理及心理需求，肉照吃，肥照減。

（3）不會產生副作用，如腹瀉、頭暈、食欲不振等，停止服用后回復率低，

（4）分解脂肪的同時，釋放大量能量，使人時常保持旺盛休力、充沛精力多