久雨重陽後，清寒小雪前 今日小雪，寒意正濃！

小雪是二十四節氣中的第20個。起點於每年公曆11月22日或23日，2017年小雪時間是 11月22日 11:04:34。《月令七十二候集解》曰:"10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。"古籍《群芳譜》中說:"小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。"我國古代將小雪分為三候:"一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。"天地閉塞而轉入嚴寒的冬天，提醒人們該禦寒保暖了。

農事活動

俗話說"小雪地封嚴"，小雪之後大小江河陸續封凍。農諺道:"小雪雪滿天，來年必豐年。"這裡有三層意思，一是小雪落雪，來年雨水均勻，無大旱澇;二是下雪可凍死一些病菌和害蟲，來年減輕病蟲害的發生;三是積雪有保暖作用，利於土壤的有機物分解，增強土壤肥力。因此俗話說"瑞雪兆豐年"，是有一定科學道理的。北方地區小雪節以後，果農開始為果樹修枝，以草秸編箔包紮株桿，以防果樹受凍。

小雪習俗

腌制臘肉 民間有:"冬臘風腌，蓄以御冬"的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到春節時正好享受美食。

品嘗糍粑 在南方某些地方，還有農曆十月吃糍粑的習俗。古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，"十月朝，糍粑祿祿燒"，最早是農民用來祭牛神的供品。

小雪養生

小雪時節適當進補可平衡陰陽，但進食過多高熱量的補品，會導致胃、肺火盛。因此，進補的時候尤其要注意是否符合進補的條件，虛則補，同時應當分清補品的性能和適用範圍，還應再吃些性冷的食物，如蘿蔔、松花蛋等。

氣虛者即氣不夠用，動則氣喘、體倦、懶言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脈虛弱無力。可選用人蔘進補。

血虛體質者表現為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。當選龍眼肉進補。

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