痴獃也能預防？

老年痴獃是常見的老年病之一，隨著社會經濟發展，人們壽命增長，患病的風險越來越高，已成了老人健康的「第四大殺手」，成為全球化的健康隱患。據統計，已經有4700萬人患有老年痴呆症，預計2050年，將上升為1.15億人。

但值得高興的是，據研究發現，老年痴獃是可以預防、控制的，實際上有1/3的老年痴呆症是可以避免的。

什麼是老年痴獃？

老年痴獃，又叫阿爾茨海默病，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，早期不易被發現，病程呈慢性進行性，為老年期痴獃最常見的一種類型。

老年痴獃三大癥狀

1、日常生活能力降低

2、認知能力下降

3、精神行為異常

如何預防？

不同的年齡段，降低老年痴呆症風險，有以下關鍵因素：

1、兒童時期的教育水平→儘早開始學習。

2、體育鍛煉→多鍛煉，增加戶外運動

3、是否吸煙→徹底戒煙

4、社交活躍性→積极參加社交活動

5、聽力下降→多關注自己聽力是否出問題，並及早就醫

6、抑鬱→ 多與家人交朋友溝通，減少壓力，保持快樂

7、高血壓→45歲前關注自己血壓，進行監測

8、糖尿病、肥胖→控制自己的體重、血糖水平

9、鍛煉大腦 → 保護大腦不受外傷，積極思考鍛煉腦力

對以上九大關鍵因素進行有效的防控，患痴呆症的風險可顯著降低。

當然，老年痴獃通常在65歲以上發病，但最新統計顯示，發病年齡已提前10年，到了55歲。所以多多關注我們的父母，即便他們患上了老年痴獃，也要細心、耐心的去關心照顧他們。永遠不要忘了，父母當初是如何把只會哇哇大哭的我們，一點點拉扯大的。

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