戒煙日記：第三天，輕鬆應對尼古丁戒斷不適症

戒煙應該改變認識，我們不是在戒煙，而是，告別被尼古丁奴役的過去，我們曾經因為吸煙，打擾手頭的事情，不得不遠離人群，不得不忍受白眼，慌慌張張、四處尋覓！我們不是真的因為尼古丁而快樂，是因為我們大腦的想象。所以，我們不是在失去快樂，而是，證明自己不需要尼古丁給的虛幻的安慰，我們要真正的快樂！

生活里，抽煙的原因總是太多，歸根結底是把抽煙當成了一種習慣性事情來做，以致有損健康還花錢去買來抽。可即使知道了吸煙有害健康，開始戒煙也是反反覆復，讓自己失信，讓相信自己的人失望。。。。這是大多數煙民的通病。而今，你們看到了我的戒煙文章，戒煙的決心有了根本的改善，特別是持戒理念、持戒認識的轉變。通過精妙的文字傳遞，我帶你們從模糊到清晰，互鼓勵你們從畏難到堅定。你們還有什麼理由不堅持到底呢？不妨在下面寫上你的戒煙感受吧。

真正地拋棄那些吸煙享受、吸煙樂趣、吸煙快感之類錯誤觀念吧。讓家人和朋友對我們戒煙刮目相看吧，讓我們真正回到無煙生活追回健康和真正的樂趣！雖然我們最直觀的理解會把吸煙和肺癌聯繫起來，但事實上吸煙是導致所有癌症的罪魁禍首。因為吸煙會破壞DNA，破壞免疫系統，而這會讓你在面對一些可能的癌症誘因時不堪一擊。所以縱容自己吸煙跟自殺沒有區別，不管你出於什麼原因。如果你不想死於癌症，如果你下半生還想正常生活，那就從現在開始，丟掉手上的香煙，並且，對給你遞上香煙的人堅持地說：」不！」。

吸煙真正原因是尼古丁上癮！隨著煙癮逐漸加深，尼古丁會逐漸摧毀你的意志，你的自信和勇氣會逐漸消沉，毒癮會扭曲你的感覺，尤其是味覺和嗅覺。尼古丁會毒害你的身體，讓你的健康每況愈下，最終威脅到生命。如果進行靜脈注射的話，一支煙含有的尼古丁毒素就足以殺死你。然而靜脈注射海洛因也不會致人死地，可想而知尼古丁是多麼可怕的一種強力毒素。如果還是做不到，或者感覺困難的話請繼續往下看！

看看這些觸目驚心的統計吧：

全球每年有315萬人死於吸煙相關疾病。

我國是全球最大的煙草生產國，同時自然也是最大的煙草受害國。

我國每年有53萬人死於吸煙相關疾病，相當於平均每天都有1440人死於吸煙相關疾病。

你敢肯定每天的這1440人中就一定沒有你自己？

同時，我國平均每天都有270人死於吸二手煙引起的相關疾病。（為了家人也要戒！）

你敢肯定每天的這270人中就一定沒有你的親人？（為了他們健康別抽煙了！）

戒煙不只是關乎您個人的健康，更是關乎我們每個人的健康。所以：哥們，姐們，請滅掉手中的燃燒毒品吧！

政府和煙草公司很聰明，在煙盒上印上吸煙有害健康的字樣，偶爾又在媒體上宣傳戒煙，然而就是不告訴我們尼古丁就是一種毒品。始終不捅破吸煙就是和吸毒無異這層紙，原因在於：

1.國家每年的煙草稅收都在2500億以上。

2.煙草公司倒閉，我國將有2000萬以上的人失業或流失。

所以，政府只說吸煙有害健康，而不說吸煙就是吸毒，也不像禁毒那樣狠手，蘊含道理事想而知。

現在滿大街都能看到三五成群的未成年人，叼著煙，說著粗口。他們的父母卻不知道在幹些什麼，或許這就是國家的煙草之道吧。20歲的時候，你想過要戒煙嗎？很少，就算有也不會太強烈，因為那時候我們受煙毒毒害還不太深，自我意識不到。20歲時的我們根本就聽不進戒煙之類的話題；

如今我們30多歲、40多歲，才認識到吸煙其實就是吸毒，才開始痛苦掙扎著戒煙.....

但是這時候開始，並不晚！

我們來計算一下，吸煙的成本吧：從20歲吸到70歲的人，50年。按較低的水準，平均每天2包煙共20元計算，每年燒掉7300元，50年將燒掉36.5萬元。加上物價上漲，軟妹幣掉值等因素在內，一輩子吸煙的人將燒掉血汗錢將近50萬元以上。看來並不是我們買不起房、買不起車，而是我們自己將房和車以一種不起眼的慢性自殺方式燒掉了。

老規矩福利送上，祝成功戒煙！

至此，戒煙日記的三連彈已出！在留言區說說你戒煙的感受吧。下一期我將繼續為你們推出戒煙日記，戒煙日記：第四天，成功戒煙是你的驕傲。喜歡的請訂閱，繼續關注，O(∩_∩)O謝謝！~