年輕人現在有多少是在透支生命

今晚早點睡[鼾睡]

「我想今天早點睡」，這是現階段一些人的心理狀態！現在睡覺是一件奢侈的事情，熬夜是現在年輕人家常便事，玩手機，玩遊戲，泡吧等成為年輕人的生活部分。但是你們可知道，熬夜可以讓人：

1經常疲勞，免疫力下降

2頭痛

3皮膚乾燥，臉上長痘、長斑

4更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。

身體是革命的本錢！身體素質急劇下降，有了身體，我們才能更好的去享受生活，享受自己！

訓練意志力，改善身體健康，希望有朋友一起來分享，雖處五湖四海，但我們都是愛健康的人