春遊，一定要警惕過敏

春天是萬物復甦的季節，各種花草樹木煥然一新。由於自然界中陡增了許多新的物質，故導致過敏性疾病多發。為幫助各位在這個充滿生機的季節能夠放鬆心情，享受大自然，同時免受過敏反應的困擾，小編帶您認識過敏反應及其簡單的防治方法。

過敏反應又分為速髮型（急性）過敏反應及緩髮型（慢性）過敏反應。平素身體健康，僅在進入一個特定的季節如春季、環境如醫院或食用某種特殊的食物如海鮮等所誘發的過敏反應通常都屬於急性過敏反應。慢性過敏反應常常與長期食用或接觸某種物質有關，由於慢性過敏反應的臨床表現與導致過敏反應的物質（過敏原）之間的關係比較隱晦，故往往導致診斷困難甚至誤診。

下面介紹過敏反應尤其是急性過敏反應的自我防治措施，以便讀者收藏備用。

1、尋找過敏原

無論是急性還是慢性過敏反應，尋找過敏原都是最關鍵的一步。只要能夠找出過敏原，避免接觸過敏原，過敏反應就會逐漸減弱以致消失。現舉兩例常見的過敏反應。

案例1：現在正是油菜花盛開的季節，一眼望去，黃燦燦的，可謂美到極至，但有些人一聞到油菜花香就開始鼻孔內發癢，打噴嚏，接著全身發癢，這些人就很可能是對油菜花粉過敏即過敏原就是油菜花粉。只要遠離油菜花，鼻孔發癢，打噴嚏，乃至全身發癢就會逐步減弱至消失。

案例2：有些人在飯店吃完大餐后回到家中，開始出現全身發癢、皮膚髮紅甚至皮膚上出現蕁麻疹（突出皮膚表面的斑塊），腹瀉等癥狀，這時就要提醒自己是不是發生了過敏反應。可採用排除法尋找過敏原即回顧用餐期間吃過的食物，有哪些是自己經常食用的，有哪些是以前自己很少食用的，可能就是那些不常食用的食物導致過敏反應的發生。在以後的飯局上要避免食用此類食物即可。當然如果出現過敏性腹瀉癥狀要與「吃壞肚子」相鑒別，通常」吃壞肚子」癥狀僅局限在消化道如上吐下瀉，而不會出現全身發癢、皮膚髮紅等過敏癥狀。

2、如何自己治療

很多時候我們沒法找到或避開過敏原如春天的季節性過敏及冬天的冷空氣過敏。這該怎麼辦？

有些人一到春天，就會臉上發紅、癢或出現一些小「疙瘩」，身上癢但還能忍受，情況如果不嚴重，建議不要吃藥，等待季節過去，自然消失。畢竟藥物或多或少都有些副作用。

較重的過敏反應如果已經對我們的生活造成影響，比如我的一位醫生朋友一到冬天，全身奇癢難忍，但沒有過敏導致的呼吸困難、水腫等其他較嚴重的過敏反應癥狀，她就自備抗過敏葯。目前藥店有不少抗過敏葯如撲爾敏、息斯敏、特非那丁等。仔細閱讀藥品說明書，嘗試選擇對自己有效的最小用藥劑量。比如我的那位醫生朋友儘管藥物說明書上明確指出，每天要服用一片，但她僅需服用1/3片即可有效控制過敏癥狀。由於用藥量小，她根本不用擔心服藥會出現嗜睡等藥物副作用更不用擔心自己機體出現耐藥性導致服藥無效。

3、看醫生

如果自己通過上述處理，效果不好或過敏反應「來勢兇猛」，我們只好求助於醫生了。醫院通常是先用藥物控制過敏反應，再幫助患者採用問診、皮試等方法發現過敏原，如有必要還可採用注射療法以降低或消除機體對過敏原的過敏反應。