臉上的痘痘你們是如何治好的？

作為一個營養師,我也年輕過，所以我也長過痘痘！還記得每當我們長痘痘的時候，大多數人會用手擠出裡面的膿毒，直到出血，然後變成疤痕。我一個同學，他就很慘，臉上長滿了痘痘，又是吃藥又是藥膏，最後侃侃度過了他的青春歲月，但是青春卻在他臉上留下了痕迹。

你是否有這樣的經歷呢？

手擠痘、塗藥膏、吃西藥、用偏方，請問你用了哪種方法？

最不可行的就是手擠，這容易導致病毒進入血液，引起感染。這樣的案例數不勝數。手擠最危險pass！

用偏方！請問你什麼是偏方，偏方就是不正宗的方法，這個就會有兩個理解，一個是它不是正統的方法，可能會有效也可能無效，更危險的是有副作用，第二它是稀奇古怪的方法，沒有驗證的方法，都是別人口口相傳，最終結果不得而知。

塗藥膏。塗藥膏只能消除已經產生的痘痘，但是很快它又春風吹又生，很快就爬上了你的臉。

去痘痘首先你要懂得你為什麼會長痘痘？

那是因為年輕的你代謝比較旺盛，體內產生大量毒素，但是排不出去，那毒素就會在你體內堆積，堆積在面部毛孔，就會產生面部青春痘，因為面部腺體比較發達，很容易被毒素感染堵塞，怎麼辦？那就排毒唄！

只要你排除體內毒素，就能避免毒素堆積，讓你的面部乾乾淨淨，清爽過青春。

排體內毒素，有效的方法就是吃！

推薦日常多吃一些富含果膠等水溶性膳食纖維的食物如木耳、銀耳、蘋果、梨、南瓜、果蔬酵素粉等。蔬果酵素粉是較為理想的排毒食品，例如，好酵凈蔬果酵素富含液體酵素不具備的膳食纖維，它能包裹腸道的毒素防止被重吸收進入血液，避免毒素通過血液進入毛孔，堵塞毛孔，引發青春痘，酵素又是肝臟解毒的好幫手，幫助肝臟解除血液毒素。最重要的是，堅持一個良好的生活習慣，是提前杜絕痘痘的最好解決方案。