素燒花菜 增強抵抗力抗癌好物
主材：花菜1顆
配料：豆瓣，蒜，蔥，鹽，味精，醬油
步驟
準備一顆花菜，清洗乾淨，掰成小朵
2.準備配料，姜蒜切片，蔥切段
3.坐鍋起油，油熟，先下入豆瓣煸炒
4.隨後下入花菜煸炒1分鐘
5.加入一大碗水
6.加入蔥蒜片，蓋上鍋蓋燜煮20分鐘左右
7.花菜熟了以後加入蔥段，再加入鹽，味精調味即可。
主材：花菜1顆
配料：豆瓣，蒜，蔥，鹽，味精，醬油
步驟
準備一顆花菜，清洗乾淨，掰成小朵
2.準備配料，姜蒜切片，蔥切段
3.坐鍋起油，油熟，先下入豆瓣煸炒
4.隨後下入花菜煸炒1分鐘
5.加入一大碗水
6.加入蔥蒜片，蓋上鍋蓋燜煮20分鐘左右
7.花菜熟了以後加入蔥段，再加入鹽，味精調味即可。