流鼻涕、鼻塞，按按迎香穴

我去幼兒園接孩子的時候，經常會看到有些小朋友鼻子老是「吸溜」掛著鼻涕，尤其是換季的現在，感冒的小孩特別多。有個穴位能緩解鼻塞，開通鼻竅，對鼻炎有很大改善作用，它有個好聽的名字，叫「迎香」穴。

迎香穴屬手陽明大腸經腧穴，手、足陽明經的交會穴。再加上肺與大腸相表裡，肺開竅於鼻。因此，按摩迎香穴能宣肺解表，疏散風邪，通利鼻竅，對於小孩流鼻涕的癥狀有一定的療效。

當孩子流鼻涕、鼻塞時，在藥物治療的同時，可以教會孩子自己按壓迎香穴，這個方法簡單有效，小朋友自己也可以操作，而且不受時間的限制，沒事的時候就可以按一按。即使不是鼻炎的發作期，作為日常保健，也可以起到預防感冒的作用，增強對病邪的抵抗能力。

先沿著孩子的鼻唇溝來回擦動，促進局部的血液循環，然後用拇指指腹垂直用力按壓迎香穴。這裡有個小竅門，按壓時要指腹輕輕晃動，逐漸加大力量，直到感覺到明顯的酸、麻、脹，堅持10秒鐘后鬆開手，休息3～5秒，繼續按揉。如此反覆操作即可，還是很有效的。