諾麗果又稱為海巴戟天和乳酪水果，數千年前就在太平洋地區用於治療健康問題。在家自己製作諾麗果汁只需簡單的將諾麗果榨成汁，也可以買已經製作好的諾麗果汁。諾麗果是一種未經證實的中草藥，在飲用之前最好諮詢醫生，如有不適情況應立即停止飲用。

早在公元前，太平洋群島上的土著民族就發現了諾麗果實具有天然的健康功效和醫藥功效，他們把諾麗視為神明，視為上帝恩賜的禮物，經常將諾麗果實發醇以後，再經過濾，作為日常飲品和治療疾病。雖然島上沒有現代的醫療設備，但當地人沒有三高、沒有癌症，壽命很長，平均達到82歲，這可能和諾麗果有關。近年來，諾麗果汁和諾麗果酵素備受追捧。那麼，諾麗果汁應該怎麼喝？

製作水果混合諾麗果汁

將買來的諾麗果放置幾天，讓其充分成熟

漿水與諾麗果混合榨汁

過濾果汁，去除種子

用水稀釋果汁

將喜歡的水果榨汁，與諾麗果汁混合飲用

安全飲用諾麗果汁

開始飲用諾麗果汁前應諮詢醫生是否可以飲用

最初飲用諾麗果汁應從少量開始

孕婦或哺乳期女性避免飲用諾麗果汁

如果體檢時發現肝、腎有問題，應立即停止飲用諾麗果汁

如果您的血鉀偏高，不宜飲用諾麗果汁