信陽人都喝過的牛奶、酸奶、高鈣奶、兒童奶，到底喝什麼才好？
哈嘍小夥伴們大家好！我就是大豫南論壇人見人愛花見花開車見車爆胎的小象妞~
我們一定都喝過牛奶、酸奶、高鈣奶、兒童奶，到底有什麼區別呢？
你喝對了嗎？
今天象妞就來給大家分析分析~
乳飲料：是飲料，不是酸奶。
高鈣奶：其實牛奶本身的鈣就已經足夠多了。
脫脂牛奶：跟去油洗髮水一個道理，帶走油分也會帶走水分。而脫脂奶去掉了脂肪，也會帶走牛奶中只能溶解在脂肪中的維生素A、D、E。
早餐奶：純牛奶 + 水+ 糖 + 麥精 / 核桃粉 / 穀物口味 + 一些營養強化劑 +食用香精。
兒童奶：贏在一個「甜」字。牛奶本來不是膳食纖維的來源，也不是 DHA的來源，所以廣告里宣傳的「兒童奶營養豐富」，也無法取代其他食物的營養。
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舒化奶：「乳糖不耐受」者的選擇。一般選純牛奶就可以了。
純牛奶：營養好性價比高，大部分人都適合喝。
那麼還有一個問題，牛奶和酸奶哪個好：
如果是純牛奶乳糖分解后製成的酸奶，倒是營養沒什麼差別，但是口感會很酸，難以吃下肚。
所以現在很多酸奶為了好吃，配料表都很豐富：糖、果粒、穀物等等東西，讓酸奶的口感變得更好。但營養反而變得沒那麼好。
哈哈哈沒什麼好緊張的，以上都可以喝，只是個人比較推薦純牛奶~
喜歡喝什麼就喝什麼，只是要喝的明白呀~
記得給象妞點個贊呀~