高血壓周期性抽血，有利於控制血壓嗎？

謝謝邀請，專註於腎臟疾病及健康科普的陳舟醫生來回答這個問題：

高血壓周期性抽血有利於控制血壓嗎？這問題誰提出來的？護士抽患者太多血，騙患者的？

周期性抽血能降壓，異想天開呢？不靠譜！

對於高血壓患者來說，最靠譜的降壓措施主要有三點：飲食、運動、藥物治療

飲食和運動屬於生活方式的改變，不要小看這些改變，好的生活方式可以讓你：

有效降低血壓，減少對血壓藥物的需求，降低發生心臟病、腦卒中或腎臟疾病的風險等等

下邊，我們一一展開說一下：

1.合理飲食：

建議多次水果、蔬菜和全穀類食物，還有黃豆、豌豆、扁豆等豆類食物。

平時生活中，可以一些堅果，比如核桃、杏仁、花生等等，脫脂或低脂的牛奶和奶製品都是很健康的食物來源。

肉類推薦，魚肉，瘦肉。

平時的飲食中，建議限避免過多的攝入糖、甜食、肉類、人工食品和精製穀類。

2.堅持運動：

進行更多鍛煉，不用非的要去健身房或鍛煉至渾身濕透。平時生活中的步行、園藝工作和跳舞（中國最火的廣場舞），都是可以的，推薦每天30分鐘，適量，微微出汗就可以了。需要強調一點就是，慢慢來，一點點的改變，貴在能夠堅持下來！

3.藥物治療：

藥物降壓最有效，目前降壓藥物種類繁多，進口國產的名字都記不過來，導致患者迷茫的很，我絕對醫生很重要了，因為醫生根據患者的病情和血壓特點，開具了不同的藥物，需要醫生來做的更多更好，讓患者快速控制血壓達標，少走彎路，患者需要做得就是相信醫生，積極配合治療。

推薦一首歌：相信-蘇打綠

「我會永遠相信 最後一片落葉

無論什麼世界 東風藏在眉心

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我會永遠相信 扎入心的水滴

在另一個世界 晴空布幔拉起」

願你有個好心情，心情好了，疾病也好的快！