很多人睡覺的時候都會打鼾，而打鼾往往被認為是睡得熟的表現，然而打鼾往往預示著身體的疾病，尤其是與睡眠呼吸暫停綜合征緊密相連，那麼哪些人群打鼾最危險呢？又該如何有效制止睡覺打鼾呢？

哪些人打鼾最危險

1、孕婦

歐美國家的研究人員發現，孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒，打呼嚕的孕婦患有先兆子癇的幾率高，打呼嚕嚴重的孕婦血壓會升高，發生低氧血症的可能性也增大，這些都會累及胎兒的發育，造成胎兒發育遲緩。

2、老人

老年人身體抵抗力下降，健康狀況本就不是很好，普遍不同程度上都患有一系列疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓、陽痿等，但是打呼嚕卻雪上加霜，使這些病情加重，更加頑固難治。

3、小孩

小孩打呼嚕會引起其發育不良或者心臟衰竭，孩子睡覺打呼嚕容易呼吸困難、鼾聲大且不均勻、睡覺不安穩、張口呼吸等，從而出現面部畸形。

如何有效制止打鼾？

目前，打鼾分為輕度、中度和重度，針對於此打鼾治療方法，主要為手術治療、呼吸機正壓通氣治療和口腔阻鼾器治療。

手術療法

針對中重度患者療效尚好，但其屬於侵入性治療，創傷較大，患者不易耐受，同時其具有一定的手術風險，並且複發率相對較高，尤其是對於危險人群，手術耐受度不夠極易造成不良後果。

呼吸機

呼吸機正壓通氣療法效果肯定，但患者易對此產生依賴性，同時長期戴用可能產生一定副作用，並且呼吸機價格昂貴，並不適合所有鼾症患者。

口腔阻鼾器

值得慶幸的是，近年來口腔阻鼾器在中輕度鼾症治療方面取得了較大突破。作為一種有效的物理療法，患者通過夜間佩戴阻鼾器，就能獲得良好的治鼾效果。且安全、舒適、副作用少而輕微，攜帶方便，特別是針對存在頜骨錯頜畸形的患者療效更加肯定。

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解決打鼾的關鍵是

通過物理方法打開氣道

保持呼吸通暢

鼾聲自然消失

正常呼吸與打鼾人群

一引

當佩戴創生源@阻鼾器后，舌被牽引向下，下頜開張，軟齶因失去舌對其向後的壓力而向前移位。

二開

軟齶隨舌背部水平降低，增大咽腔和氣道間隙，在睡覺時有效地保持氣道張開。

三止鼾

氣道擴張后，氣流通過咽腔和軟齶時，懸雍垂產生的震動與渦流減小，呼吸暢通，從而減輕或消除鼾聲，進而減少和降低睡眠呼吸暫停的發生次數和程度，使患者不再打鼾。

阻鼾器

口腔阻鼾器還具有良好的兼容性，可結合臨床手術治療，在保留手術對齶咽擴張效果的同時，彌補其對舌咽、喉咽的擴張不足；也可與呼吸機正壓通氣聯合治療，使患者既可享受到正壓通氣的高療效，又可兼顧舒適、方便，出差在外時亦能維持治療；同時，其相對低廉的價格也被大多數鼾症人群所接受和認可。