月子病：產後風有哪些特徵？產後風預防護理注意這5點

欣欣媽媽產後發現自己頭沉或疼痛，腰部、膝蓋發麻，沒有力氣，問我是不是產後媽媽都會這樣。我看了她說的癥狀，判斷有可能是產後風，一種我們常見的月子病。

坐月子時，讓身體內外處於暖暖的狀態，由內而外進行調理，才利於身體的恢復，也能防治產後風的發生。

產後風有哪些癥狀？

產後風其實就是孕媽產後身體虛弱、受到風寒侵襲所致，多表現為產後頭暈目眩，腦袋沉重、腰膝腳以及手腕部位發麻無力，身體發冷、愛出冷汗，經常發抖。有的媽媽嚴重的會影響子宮和下肢的血液循環，導致子宮出現瘀血。

產後風如何預防和治療呢？

月子里，媽媽們一定做好月子保健工作，做好產後風預防沒有想象的那麼難。如果一不小心，患上了產後風，只要科學護理、會慢慢康復的

1、月子里一定要主要保暖，尤其是冬天坐月子的媽媽，尤其要防止出汗后受風著涼。

2、卧室選擇向陽的，通風效果好的房間。注意空氣流通，保持空氣清新。不要住在潮濕陰冷的房間。

3、飲食上不要吃辛辣、生冷的食物。可以多吃一些鯉魚、豬蹄、南瓜燈補養身體，預防產後風。

4、生完孩子3個星期，可以諮詢醫生吃一些補養氣血的藥物，食物也要以補氣血為主。煮飯燒菜時可以放一些人蔘、黃芪、當歸或熟地黃等藥材。

5、一旦患上產後風，一定要及早治療。產後風很難治療，吃藥和針灸需要治療1年才能好轉。