吃醋的減肥法
[我們的口號是：直接上乾貨，不啰里啰唆]
減肥多吃醋的原理是：醋酸能夠降低食物的升糖效應，減輕胰島素的分泌速度，避免血液里的葡萄糖進入脂肪細胞，形成堆積。
方法：醋泡黃豆
首先把黃豆洗乾淨瀝干水分，放入鍋里用中火炒20分鐘，黃豆變成金黃後放涼，翻入一個密封的瓶子里，放半瓶左右，然後加入醋，放5-6天後即可食用。
食用方法：每天早晚吃5-6粒，堅持吃一段時間。最後吃完了，最好將醋也吃掉效果更佳，每天一小勺溫開水勾兌。
注意點：1、黃豆一定是好黃豆，鼓鼓的那種
2、米醋
[我們的口號是：直接上乾貨，不啰里啰唆]
減肥多吃醋的原理是：醋酸能夠降低食物的升糖效應，減輕胰島素的分泌速度，避免血液里的葡萄糖進入脂肪細胞，形成堆積。
方法：醋泡黃豆
首先把黃豆洗乾淨瀝干水分，放入鍋里用中火炒20分鐘，黃豆變成金黃後放涼，翻入一個密封的瓶子里，放半瓶左右，然後加入醋，放5-6天後即可食用。
食用方法：每天早晚吃5-6粒，堅持吃一段時間。最後吃完了，最好將醋也吃掉效果更佳，每天一小勺溫開水勾兌。
注意點：1、黃豆一定是好黃豆，鼓鼓的那種
2、米醋