初學者必備！吉他強效練習的步驟！

你有幾次打算坐下來好好練習，結果卻只是毫無意義的亂彈一通？或許你不知道要練什麼？或者無法決定你要加強哪個部分的彈奏？如果你覺得這情形有點熟悉，本篇會幫助你創造出一些在你練習時可以遵循、簡單的指導用以開啟一條強效練習的道路。

一、準備

一個練習的成功與否，以下三個基本因素非常關鍵：地點、器材/教材、以及時間分配。

1.地點

在哪裡練習的重要性絕不亞於練習本身。找到一個會讓你最不容易分心的房間—例如沒有電視、電腦、吵雜的聲音、聊天等。還有在練習時，把你的手機放在另一個房間，這樣你就不會受到來電或信息的干擾。

另一方面，如果你無法把自己從上述的干擾中獨立出來，試著戴耳機來幫助阻斷會使你分心的聲音。

2.器材/教材

確保你所有的器材—包括吉他、效果器、錄音、調音器、以及節拍器—還有教材，樂譜，紙筆—都處於伸手可及的範圍。

3.時間分配

最後，精確地知道你花了多少時間及剩下多少時間。你最不想做的事情就是把所有的時間全都浪費在你練習單的第一個項目上。對於幫助你紀錄每個項目你花了多少時間練習，定時器會是很有價值的工具。

二、製作練習時間表

通常練習最難的部分是知道該練什麼。在無法決定的時候，擁有一套你可以遵循、依你的時程表、或是練習需求而量身訂製的固定的練習方式會很有幫助。不論你彈奏的音樂風格是什麼，練以下五類技巧時應該要經常注意：

單弦技巧（例如音階、琶音）

和弦與節奏

即興演奏

聽力訓練

視譜

前三項一看就知道其內容是什麼，不過後兩項就需要稍微解釋一下。

聽力訓練是一項專心聽音樂的藝術，也就是當你複製一首歌曲當中的樂句或和弦時你該做的事。精熟這項天賦會幫助你將腦中聽到的音樂、透過你的手指，轉換到吉他的指板上。

視譜不必限制在讀出五線譜上的音符。這也可以是讀出記在手寫歌詞上的和弦記號。然而你越能讀譜與記譜，與其他的樂手溝通會越容易。

當在製作你的練習時程表時，你可以一開始先五分鐘的暖手，接著是20分鐘單弦練習以及10分鐘的即興彈奏。然後你可以跟著節拍器練習5分鐘和弦聲位，再花10鍾讀和弦或旋律的譜，最後把這個小時剩下的時間，用來練習你從喜歡的歌曲當中挑出來的樂句。

最好的方式是把每天練習分散來做。每天三次20分鐘的練習，或是白天半個小時、晚上半個小時；這都是分配練習時間的好方法。每天半個小時的成效，會比一周練習四個小時好很多。

圖1為每周練習10小時的時程表範例。請注意在每天的例行練習中並沒有包含每一個主題，但每次都是從一個簡短的暖手練習開始。這非常重要而且不應該被忽視。這不只是實際上暖手以避免肌肉受傷，而且會讓你的手與這些練習同步，建立起練習時的準確度。

圖1

圖2提供了一些暖手的範例。使用節拍器放慢速度練習。

圖2

你已將把手暖好了，現在讓我們來看看這五個主題在練習上的具體細節。

三、音階、琶音、和音程

所有的旋律都是某種音階、琶音、和音程的形式或組合，所以用上述的方式來歸類單弦技巧是合理的。理想的情況下，你會想要在指板最多的位置上，儘可能練習最多的音階（包括大調、小調、五聲、藍調、調式等等）、琶音（三和弦、屬七和弦、減和弦等等）、和音程（音階中跨越音符，像是四度、六度等等）。將這三種組合在一個快速練習的有效方式為：首先在一個位置上彈奏兩個八度的音階，配合節拍器或是節奏器，以穩定的方式往上行以及往下行彈出音階中的八個音符（圖3）。

圖3

然後依順序彈奏這個音階（圖4）、以這個音階的根音彈奏琶音（圖5）、依順序彈出音程（圖6）、最後依照這個音階的指型彈奏一些實時想出來的樂句（圖7）。

圖4：依順序彈奏此音階

圖5：以這個音階的根音彈奏琶音

圖6：依順序彈出音程

圖7：依照這個音階的指型彈奏一些實時想出來的樂句

節拍器應該要設定在可以沒有錯誤地彈奏出以上所有練習的速度。試著每天增加一或二個刻度，並且以本子記錄下來讓你可以追蹤你進步的幅度。

這個方式可以用在任何音階以及在指版上的任何位置。試著將這個方式應用在圖8中的某些音階或調式。

圖8

在這些範例中專註練習交替撥弦，不過也試試看用掃弦以及混和撥弦（混合使用撥片與手指）。

你可以練習的時間會決定你可以練到多少音階、位置、以及調。關於連奏音，一個好的練習目標可以是每周學習一個會使用到擊弦、勾弦、推弦以及/或滑弦的樂句。一個星期之中每天彈奏這個樂句20~30次，你一定不會忘記怎麼彈。

四、和弦與節奏

身為一個吉他手，擁有很好的和弦知識以及很強的節奏感永遠都是你最有價值的資產。和弦與節奏很自然就是會配在一起，所以練習時應該一起練是很合理的。當你練習和弦時，總是跟著節拍器或是節奏鼓一起彈會讓你保持拍子的穩定。

以下是很好的和弦聲位練習。將你的節奏鼓設為中板搖滾、放克、或是藍調 shuffle ，然後選一個音調。例如，A調。從開放和弦開始，接下來順著琴頸往高把位，伴隨著節奏彈奏每一個你知道的 A 和弦聲位（圖9），每一小節換一個和弦聲位。不要停下來，以同樣的流程練習 Am7 和弦（圖10）。所有你想得到的和弦都這樣練，然後把節拍調慢，以同樣的流程來練習你最近剛學的新和弦聲位。

圖9：伴隨著節奏彈奏每一個你知道的 A 和弦聲位

圖10：以同樣的流程練習 Am7 和弦

為了幫助加強你算拍子的能力，設定好你的鼓節奏一小節有聲音，而下一小節為靜音。這樣會強迫你依賴你的生理定時器，並且幫助你在維持節拍上提升你的信心。

得到最有效益的練習安排的好方法，就是同時做兩種或兩種以上的練習。依照和弦譜練和弦，或是看著套譜彈和弦是兩種很棒的方式，因為這結合了節奏吉他彈奏練習與視譜練習。當你這樣練習時，可以在節奏、和弦聲位、以及和弦與和弦之間的裝飾音/連結音上，嘗試著多發揮一些創意。

五、即興演奏

即興演奏這門藝術需要信心、創意、還有能抓住音樂流動的直覺。為了能發展出這些難以捉摸的特質，你會想要讓你儘可能準備好應付各式各樣的音樂型態。以下是一些實際可行的方法幫助你做得到。

雖然無限的和弦進行可能性以及算不清的調性改變令人實在令人難以捉摸，在任何特定的時間是有可能把音樂歸類成以下三種聲調其中之一：大調、小調、以及屬調。支持這個論點唯一的原因是，如果你在這三個類別中精熟即興演奏，在任何狀況下你應該都能夠獨奏得出來。

最直接的方式就是彈奏只有一個和弦的進行五分鐘並且錄下來，比方說Gm，使用節拍器或節奏鼓穩定地維持住你的節拍。接著放出錄好的和弦進行然後跟著獨奏，用出所有你能想到的G小調的手法。在你面前準備好一張記錄各種音階與琶音變化的清單會有幫助（圖11）。

圖11

換到 Gmaj7 以同樣的流程練習大調，然後 G7 或 G9 練習屬調。花點時間在彈奏自然而然生成、有節奏的樂句以及用固定節拍依順序彈奏音階之間反覆交替練習是個不錯的主意。用固定節拍依順序彈奏音階會增加你的耐力，並且會強化你思考的獨立性。好的日常練習是每天練習一個調，並且使用各式各樣的樂風：搖滾、藍調 shuffle 、12/8、慢歌、放克等等。

在練習音調的同時重新練習和弦進行。這個流程包括了跟著一些迷你和弦進行即興演奏，而這些「迷你」和弦進行是你在各式各樣的樂曲當中一次又一次看過的。包括 II-V-I 、 I-VI-IV-V 進行、藍調過門等等。

圖12顯示一些常見的迷你和弦進行以及一些可以使用音階的建議。在練習音調時應該同樣也來練習這些。

圖12

除此之外，其他很棒的練習方法包括寫出讓自己獨奏時使用的和弦進行、使用獨奏用的背景音樂（音樂中沒有吉他部分）、或是跟著電台音樂即興演奏。為了得到更多的靈感，讓自己可以廣泛接觸各式各樣的音樂風格，並且去聽聽各種不同樂器即興演奏的方式。

六、聽力訓練

每次你專註地聽音樂時，你就是在訓練你的聽力。你所聽的音樂會啟發與教導你，而且在持續不斷發展出你個人風格上扮演重大的角色。

實際上來說，你想要發展出把腦海中聽到的，轉換到吉他上的能力。要做到這一點，以下是一些你可以加到你練習時程表中的聽力訓練練習。

•在你暖手時，試著跟著唱出你彈的音符。還有，試著唱出你想到的任何音調，然後在吉他上把它彈出來。

•在單弦彈奏練習時，花點時間慢慢地彈一個八度的音階與琶音，同時把它唱或哼出來。當你在快節奏下練習時，不間斷地唱出你正在彈的這個音階或琶音的主音。

•任意地彈奏出任何主音為第一個音的和弦並且唱出它的主音。

•想到一段熟悉的旋律（例如兒歌、聖誕歌、或金曲老歌）試著在C調把它順暢地彈出來而不用慢慢找音。

•在CD或MP3上隨意找個地方播放。讓它播幾秒鐘然後暫停。拿起你的吉他試著把你剛剛聽到的彈出來。在回放這一段看看你彈的有多準確。

•與另一個吉他手背對背坐著。選一個音調讓他彈一小段樂句。稍微想一下然後把你認為你聽到的彈出來。如果你彈錯的話，重複這個步驟直到你彈對為止。

你也可以利用在 CD 或是網路上許多聽力訓練的方法。還有當你聽音樂時，試著找到它的音調並且唱出來。這會挺有挑戰的，因為有些歌曲（特別是爵士樂與古典音樂）有不同的調性變化。如果歌曲的結構很簡單，試著隨和弦進行唱出根音的行進（每個和弦的根音）。不要忘了，最棒的聽力訓練之一是從你喜歡的歌曲中，找出樂句、重複橋段、以及和弦。

七、視譜

把任何書寫出來的信息轉換成由吉他彈奏出來，就是視譜的一種形式。讀出並寫下音調與節奏的能力越強，就越能學習與獲得新的音樂想法，而且也越可以把這些想法和其他樂手溝通。你沒有必要成為全世界最強的視譜者。更重要的是對寫在譜上（五線譜或六弦譜）音樂的基本了解，以及把它轉換到你樂器的能力。一開始時你視譜的速度一點都不重要，只要透過不斷重複練習與經驗累積，你一定會進步。

以下是一些你可以在練習行程表中配合練習視譜的一些方法。

對一個吉他手而言，任何程度的吉他手發展視譜能力最實際與最有益的方式，就是幫音樂記譜。

•以標準的記譜方式（五線譜和六弦譜）記下你自己的樂句。如果你從來沒做過，先記成六弦譜然後把音符先寫在五線譜上，接著再寫出拍子記號。

• 記下任何你新學到的樂句，並且確實地一次又一次看著你記下的譜來彈奏。你也可以在做音調練習時，把這些樂句轉換成練習時的調來使用。

•記下任何你新學到的和弦聲位。

當發展確實的視譜能力時，比起可以完美的彈出少數的音樂，接受大量不同型態的音樂更是重要。當你在練習時身邊要有歌本、歌譜、和弦譜。在練習當中的休息時間，拿本歌本，隨意翻的其中一頁然後開始讀和弦或是音符。

你也可以取任何音樂當中的一小段，配合節拍器慢慢但完美的把它彈奏出來。第二次彈奏時速度稍微加快，不要太在意彈錯的地方。最後第三次彈的非常快，能彈出幾個音就幾個音。換另一小段並重複這個流程。這個例行性的練習對於訓練你的眼睛保持往前移動，而不會把焦點放在錯誤上是個絕佳的訓練。

八、運用想象力

有些世界上最厲害的吉他手宣稱最好的練習是在他們心裡。他們說的是想象這門藝術—或者可以說為對未來正面結果的預期。把這個古老的觀念運用在你日常的練習中會產生不可思議的結果。另外，這也是樂器不在你身邊的一種練習方式。

以下是幾個例子：

• 在吉他上彈出任何一個和弦。想象你的手指換到另一個和弦，然後再實際上移動手指並且彈出那個和弦。這個「看著目標」的方法會大幅提升你彈奏時的正確性。而且透過練習，你根本不用看著吉他指板。再動之前你就完全可以感覺到這個動作。

•找一個在六弦譜或五線譜你想學的樂句。在碰吉他之前，想象你會在指板的哪裡—哪條弦、第幾格—彈奏它。試著感覺並且聽到你完美的彈出這個樂句，然後再實際去彈。這會大大的加速學習的過程，因為你正在避免把錯誤安排到記憶中。

•當樂器不在身邊時，想象你自己正在彈一首你熟知的歌曲。試著再你的心裡從頭到尾把這首歌彈完。

保持想象與聽力的練習，很快的你會發現借著想象你拿著你的吉他，你就可以學習你聽到的歌曲。這才是厲害的練習！

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