浮生若夢醉韶光：鄂州某科室女孩周日外拍，周一上班直喊全身奇癢

淡定究竟是什麼？老子《道德經》第三十九章說「天得一以清; 地得一以寧; 神得一以靈」一者，道也心也。

陳繼儒《小窗幽記》：寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。

諸葛亮的《誡子書》 ：「夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。他還說：喜不應喜無事之事，怒不應怒無怒之物

蘇軾《岳陽樓記》：不以物喜，不以己悲。

王勃《秋日登洪府滕王閣餞別序》：酌貪泉而覺爽，處涸轍以猶歡。

蘇洵《心術》：泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬。

唐代司空圖的《二十四詩品》中的《典雅》：落花無言，人淡如菊，心素如簡，一局棋，一爐葯，天意時情可料度，白日偏催快活人，黃金難買堪騎鶴。

淡定就是想得開，放得下，不糾結，不浮躁。

想得開，無論得到什麼結果都要想得開，因為我們悔恨時留下的淚，都是當初選擇是腦袋裡面進的水。

放得下，于丹說一個人的自信來自哪裡？它來自一個人內心的淡定和坦然。要做到內心強大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己。患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。只有敢於面對、勇於承擔的人，才能取得真正的成功。

不糾結，房價節節攀高，糾結，物價上漲工資不漲，抱怨，交通越來越堵，鬱悶。這時我們需要的就是內心的淡定，做情緒的主人，才能做生活的主角。

不浮躁，郭德綱說成功需要3分努力，6分運氣，1分貴人相助，當我們盡自己最大的努力仍然沒有得到想要的結果的時候，我們需要淡定，也許僅僅是少了運氣與貴人，所以拋棄浮躁，在自己選擇的方向等待，機會永遠留給擁有準備的人。

放棄心所執著，就能看到不一樣的風景。

然而這個世界有很多的想不開放不下捨不得和忘不了，而真正觸動我們內心淡定的總結起來就是「得不到的」和「已經失去的」「世間最珍貴的不是『得不到'和『已失去'，而是現在能把握的幸福，把握現在，我們又有什麼理由讓這個世界的喧囂浮躁來掀動內心的波瀾呢？」

滄海桑田千年記，浮生若夢醉韶光。

我認為，淡定來自於內心的從容，在今後的日子裡，開心的過好每一天，哪怕是裝的。