9大腹肌鍛煉招式高效虐腹虐出人魚線

9大腹肌鍛煉招式高效虐腹，虐出人魚線。虐腹動作多種多樣，以下9大腹肌鍛煉招式，每款均有基礎動作及進階動作，每次做3組每組25個，具體次數根據自己情況調整即可!夏天來了，人魚線該拉出來秀秀了!

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