教你自檢常見婦科疾病

做了媽媽，完成了從女孩到完整女人的蛻變，一些婦科疾病也會不期而至。新媽媽在照料寶寶和家庭的忙碌之餘，要更加愛護自己，對自身的健康狀況要隨時留意哦！

陰道炎晴雨表

健康的育齡女性，除了在排卵前3天左右有大量蛋清樣白帶出現以外，平時外陰乾燥，看不到白帶，或者僅有少量粘稠的白帶。出現以下情況要小心！

▍陰道分泌物異常（豆腐渣樣、黃色泡沫、腥臭味等）

▍外陰/陰道內，或陰道口周圍有疼痛感

▍外陰紅腫

▍性交困難，性生活后出血

▍無法耐受陰道窺器檢查

▍對藥物、衛生巾、肥皂、避孕套等物品過敏

▍穿緊身牛仔褲，用自行車坐墊時覺得很難受

▍粘膜磨擦后易損傷

健康小貼士

通過電話、網路、電台等多種途徑諮詢后，不進行陰道檢查就進行治療是不正確的。若以往有過相同發病經歷、再次出現完全相同的癥狀時，可通過電話等途徑接受醫生指導下的短期自我治療，一旦治療效果不好，應立即到醫院就診，但已進行的用藥治療可能會幹擾到進一步的診斷。

自查乳腺

一般未生育過或已生育而未授乳的女性，乳房緊張而有彈性，呈半球型或圓椎型，兩側基本對稱，但大小絕非完全相等。

正確的檢查方法

▍Step1 面對鏡子站直，雙手叉腰，觀察雙乳大小是否對稱，雙側乳頭是否在同一水平線；乳房有無局部隆起、色澤改變或水腫。

▍Step2 舉起一側手臂，再看是否有上述外觀的改變。

▍Step3 用食指和拇指擠壓乳頭，檢查是否有分泌物（乳汁、黃色或血性）。

▍Step4 採取平卧位，將一側手臂舉起置於枕后，用左手檢查右側乳腺，右手檢查左側乳腺，檢查是否有腫塊，質地硬、不光滑，與皮膚或肌肉粘連固定。依次從上到下（從鎖骨到上腹部），從一側到另一側（從腋窩到胸部正中），檢查腋窩下是否有淋巴腫大，並保證檢查到整個乳腺。也可以將乳腺看作是時鐘面，以乳頭為中心，做圓圈狀檢查，直到乳腺最外面的腋下部分。

▍Step5 站立或坐位時，用Step4的方法再次檢查。

健康小貼士

極少數女性會通過定期自我檢查發現乳腺癌，儘管腫塊被發現時，其平均直徑已達2.3厘米左右，但仍不失為早期診斷和治療乳腺癌的機會，提高生存率。

檢查時，用指腹而不是手指尖按壓；先輕輕淺壓，再稍加力檢查深部；反覆檢查。由於在沐浴時皮膚比較濕潤光滑，所以洗澡時檢查也是一種不錯的選擇。月經來潮7～10天時乳腺受激素影響小，此時檢查比較方便，建議每月檢查1次。

卵巢囊腫、子宮肌瘤的自我檢查

清晨醒來膀胱充盈時，平躺深吸氣時，肚子可以完全「扁」進去。解尿后，腹部柔軟，無包塊。

正確的檢查方法

▍Step1 早晨起床后，解空尿液。

▍Step2 平卧於床上，將雙腿屈曲放鬆。

▍Step3 用手觸摸臍部以下的下腹部，按照從上到下，從左到右的順序依次檢查。

健康小貼士

女性下腹部包塊多半是卵巢囊腫和子宮肌瘤，對於接受1～2年/次健康體檢的女性來說，自己觸摸到下腹部包塊的概率近乎為0。不進行常規體檢的女性，則偶爾會觸及到，但此時往往腫物已較大。

需要注意的是，有時會將糞塊誤作腫瘤，此時，可以在便后再次檢查，如果原來觸摸到的包塊消失了，就可以排除腫瘤的可能。

當然，即便觸摸到了腹部包塊，根據自己的觸摸還是不能區分是卵巢的還是子宮的，或是其他臟器的，應該求助於醫生，進一步確診。

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