男人補腎不要盲目，中醫講解(黃帝內經)！

男人一到中年就會感到四肢無力，記憶減退，以及性生活中的不滿，這些種種原因證明你虧虛（腎虛），大多數男性得知自己腎虧虛的同時會進行一些藥物上的補救，這種方法恰恰是不正確的。

西醫所說的腎

　　中醫所說的腎

　　腎主納氣，氣足才健康

　　腎、肺都與呼吸有關

　　人體的呼吸主於肺而根於腎

　　腎主骨生髓，腎精充盛則骨骼強壯

　　為什麼說「腎主骨」

　　西醫中的發現

　　為什麼年紀大了骨關節會痛

　　腎主水液，腎好則代謝流暢

　　水是生命之源

　　腎主水液代謝

　　腎藏志，腎好意志堅

　　什麼是志

　　腎精足則意志堅

　　腎精足則記憶力好，分析判斷能力強

　　其華在發，腎好則頭髮靚

　　腎與頭髮的關係

　　白髮、脫髮，不能光做「表面文章」

　　開竅於耳，腎精充足耳聽八方

　　耳為腎之官

　　腎病會影響聽力

　　開竅於二陰，排便順暢一身輕

　　腎氣不足則大小便不利

　　腎與二陰的關係

　　為何現代人腎氣多虛衰

　　先天不足的人多腎虛

　　經常熬夜傷腎傷身

　　房事無節制，耗精耗力

　　工作壓力大，累壞了腎

　　因忙憋尿，憋出了腎病

　　吸煙對腎害處大

　　葯是雙刃劍，多吃藥會傷腎

　　陰陽互根互用，陰陽平衡才最好

　　中醫養生，重在陰陽平衡

　　腎有腎陰腎陽

　　腎虛陰陽有別

　　補腎先要分清陰陽而後再進補

　　腎陰虛、腎陽虛的判斷方法

　　腎陽虛，需溫補腎陽

　　溫補藥物

　　宜食食物

　　忌食食物

　　腎陰虛，需滋補腎陰

　　滋陰藥物

　　宜食食物

　　忌食食物

　　病久需陰陽同補

　　補陽滋陰同時進行

　　補腎藥物宜陰陽兼顧

補腎應先精氣，「精是生命的基本」腎主藏精，腎精足則生育能力強先天之精主管著人的生育繁殖，同時要注意平時的飲食，好的飲食習慣會對你的腎起到良好的作用，平時盡量避免加班熬夜以及過度的醉酒喝濃茶和吸煙，這些現象會對你的腎和身體造成一定的傷害，平時應吃一些核桃（核桃則有補腎固精、潤腸通便、溫肺定喘的作用）,枸杞子(枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、久服能益壽延年等功用。) 山藥（山藥味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。）

核桃

枸杞子

山藥

溫馨提示：如果你有腎虧虛的現象可是按照以上方法進行補救