咖啡、牛奶、各種酒，痛風患者的選擇？

牛奶和咖啡，這兩者當中有一種甚至是可以幫助尿酸排泄的，但另一種就要選擇性的去喝了，這其中有什麼玄機？啤酒、白酒、紅酒、黃酒、米酒各種酒哪個能喝哪個不能喝？

每天早上飲用1~5杯低脂牛奶,能夠讓痛風病的風險降低43%,所以說痛風病是可以喝牛奶的。

飲用無咖啡因的咖啡同樣有降低血液中尿酸水平的作用。所以在日常生活中各位痛風患者不妨適當的喝下咖啡。這樣對於病情就能起到不小的幫助。

　飲酒是痛風發作的最重要誘因之一。這是由於酒精的主要成分乙醇可使體內乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄；乙醇還能促進嘌呤分解而直接使血尿酸升高；同時，酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，大量飲酒可致痛風發作，長期飲酒可發生高尿酸血症，所以痛風病人最好戒酒。

痛風患者的飲食注意事項:

• 少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復

• 多飲水,白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。

• 少喝湯,湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高。

• 多吃蔬菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素

• 少吃飯。少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。

• 適當鍛煉身體,增強抗病能力,避免勞累保持心情舒暢,及時消除緊張情緒。

• 有痛風家族史的男性應經常檢查血尿酸,如有可疑,即給予預防性治療。

• 急性期患者應卧床休息,抬高患肢,局部固定。