不用吃藥怎麼能壯陽補腎呢？就靠這種小小的魚

不吃藥怎麼壯陽補腎呢？答案當然是食療了，具體腎臟不好怎麼調理呢？首先要多喝水，常吃黑色食物！下面小編為您介紹一種魚－泥鰍。

泥鰍

泥鰍又叫鰍魚、黃鰍，有著「水中人蔘」的稱號。有著豐富的營養價值。泥鰍含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物元素以及多種維生素等，其中維生素B1的含量比鯽魚、黃魚、蝦等高出3~4倍，而維生素A、維生素C、鐵的含量也比其他魚類高得多。有著滋陰祛濕、保肝降酶、功改善貧血、預防心腦血管病、增強免疫、強健筋骨、補腎壯陽的功效。

泥鰍

泥鰍怎麼吃才能更好的發揮它壯陽補腎的功效呢，下面小編為大家推薦一種泥鰍的做法。

三子泥鰍湯

材料：泥鰍、韭菜籽、枸杞子、菟絲子、鹽、味精。

做法：

1.將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口紮緊。

2.將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩餘300毫升左右時。

3.取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次。連續服用10付一療程。具暖中益氣，補腎壯陽之效。適於陽痿、早泄、貧血者食用。

泥鰍有很多種做法，大家可以百度哦。做成自己喜歡的胃口。但是呢吃泥鰍也有注意事項哦

1.泥鰍不宜與狗肉、狗血同食。

2.螃蟹與泥鰍相剋，功能正好相反，不宜同吃。

3.毛蟹與泥鰍相剋同食會引起中毒。

4.泥鰍與黃瓜一同食用，會不利於營養物質的消化和吸收，所以二者不宜搭配同食。

5.活泥鰍體內可能有寄生蟲等病原體，不宜生吃。