亞麻籽油+酸奶抑制「三高」
今天介紹一種亞麻籽油巧拌酸奶的吃法：
食 材：
純酸奶：200毫升
亞麻籽油：15毫升
蜂 蜜：適量 不加也行
做 法：
1、在杯中放入200毫升的自製純酸奶。
2、將15毫升的慧寧亞麻籽油加入到酸奶中攪拌至油與酸奶充分混合為止。
3、據個人口味可加入適量蜂蜜或鮮榨果粒等，調勻后即可食用。
今天介紹一種亞麻籽油巧拌酸奶的吃法：
食 材：
純酸奶：200毫升
亞麻籽油：15毫升
蜂 蜜：適量 不加也行
做 法：
1、在杯中放入200毫升的自製純酸奶。
2、將15毫升的慧寧亞麻籽油加入到酸奶中攪拌至油與酸奶充分混合為止。
3、據個人口味可加入適量蜂蜜或鮮榨果粒等，調勻后即可食用。