紅棗泡水百利唯有一害，危害你的健康，可惜喝對的人真不多！

俗話說「要想皮膚好，煮粥放紅棗」。紅棗是非常好的補品，有養顏、補血等功效。它可以和很多東西放在一起沖泡。單獨泡水喝也會取得很好的補養效果。但紅棗泡水喝百利唯有一害，危害生命健康，你知道嗎？一起來看看吧！

紅棗泡水的功效：

1、排毒養肝

每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者飲用。如果每天飲用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦！

2、補血

大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然後趁熱服用。

3、健脾養胃

如果與党參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

4、緩解疾病

紅棗富含的維生素C能使體內多餘的膽固醇轉變成膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。而且紅棗中富含的鐵和鈣對防治骨質疏鬆及貧血都很有幫助。紅棗中含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

紅棗雖好，但是禁忌也不是沒有，這些禁忌要注意：

紅棗雖好也不宜過量食用。因為大棗含糖高，尤其是干棗，過食會損脾胃，生濕熱，如導致反酸和腹脹等，並容易引起齲齒。同時干棗的保質期也不太容易鑒別，棗皮發霉后擦一擦就可以去掉霉斑。如果食用儲存過久的大棗，可能因其霉變而導致中毒。

最後，小編介紹下紅棗的食用方法：

紅棗煮蛋

1.準備好食材：紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖、姜

2.奶鍋加水，放入雞蛋，煮8分鐘，煮熟即可；煮雞蛋時候要冷水下蛋，熱水下蛋，蛋殼容易裂開

3.煮好的雞蛋剝殼，紅棗、枸杞洗乾淨備用，姜去皮切片

4.在鍋中加入1000ml的清水，放入雞蛋、紅棗、薑片，大火煮開後轉小火繼續煮15分鐘

5.加入枸杞，繼續煮兩分鐘，起鍋前根據自己的口味加入適量的紅糖即可食用