白帶異常的預防方法
日常生活中，很多女性都存在白帶異常的現象，例如白帶增多、白帶豆腐渣、白帶發黃等等。婦科專家表示，白帶異常往往是一些婦科炎症所致，需要引起重視。
那麼，白帶異常的預防方法是什麼?
1、切忌過度清潔：
頻繁使用藥字型大小洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。所以平時只要以溫水沖洗即可。
2、重視懷孕時的護養：
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
3、警惕洗衣機：
幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!而且洗衣機用得越勤，黴菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機里的黴菌有一個百試不爽的殺手鐧：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時用衣物除菌液清洗一下!
4、注意公共場所衛生：
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用一些個人清潔護理產品，例如女性衛生護理濕巾等。
5、注意自我調節：
女性在日常生活中注意學會自我調節及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩，有助於預防白帶異常。
6、增強免疫力：
睡眠充足，飲食合理，營養均衡，多進食富含維生素的食品。堅持鍛煉，增強體質。
7、勤換內褲：
內褲是陰部的貼身衣物，乾淨柔軟的內褲可保持陰部乾燥、衛生，反之則會使陰部環境變得潮濕、悶熱，易滋生細菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上乾淨的內褲，最好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。
8、注意性生活：
有性生活的女性應注意性生活的衛生及性生活的規律，避免不潔性生活及避免經期性生活等，可幫助預防白帶異常。
綜上所述，白帶異常的預防方法很多，不僅要從個人衛生做起，還要做好其他身體保養。總之，女性白帶異常預示著健康存在問題，要早發現、早檢查、早治療，避免病情惡化，帶來更大傷害。
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