有這4種情況的孕媽需要使用托腹帶，並要注意這3點

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

隨著胎寶寶在孕媽媽的肚子里日漸長大，有很多孕媽媽都會覺得自己的腰部、脊椎出現不舒服，酸疼的感覺，有沒有什麼好的方法可以緩解呢？對於孕媽媽出現這種情況，幫媽建議大家可以選擇托腹帶，但是對於托腹帶的問題也比比皆是，今天就跟大家來聊聊。

托腹帶是什麼？

托腹帶對於孕晚期的孕媽媽也說可是不可或缺的，孕媽媽到了孕晚期，肚子會越來越大，走起路來也相對困難，很多時候都要用手托著肚子，而托腹帶可以有效的幫助孕晚期的孕媽媽托起腹部。

托腹帶的作用有哪些？

在孕8-10個月，隨著腹壁的不斷擴張，就會出現妊娠紋，尤其是在十個月的時候，變大的子宮會前傾使得腹部突出，這時候托腹帶就派上了用場。

1. 幫助孕媽媽托起腹部。可以幫助孕媽媽減少生理上的壓力，使孕媽媽變的更輕鬆一些。

2. 腹壁藉助托腹帶的壓力，可以肚裡的胎寶寶有安定的感覺。

3. 保溫作用。托腹帶除了可以保護肚中的胎寶寶之外，還可以使胎寶寶在溫暖的環境中成長。

這四類孕媽媽一定要使用托腹帶

1. 曾經有過一胎的孕媽媽，並且自身的腹壁已經變得非常鬆弛，容易出現懸垂腹，一定要使用。

2. 原本檢查胎寶寶的胎位是臀位，經過相應的轉變之後，變為頭位，為了後期再轉變為臀位，所以這類孕媽媽也一定要使用。

3. 經過檢查，發現懷的是多胎以及巨嬰的孕媽媽們，也建議使用托腹帶。不僅能改變腹部下垂的情況，還能有效的緩解站立時出現酸痛的情況。

4. 當連接骨盆的韌帶出現酸痛時，也要使用托腹帶，可以有效的支撐背部

如何選擇適合自己的托腹帶？

選擇適合自己的托腹帶是很重要的，主要從以下5點來考慮。

1. 購買材質

托腹帶一定要選擇純棉材質的，同時吸汗性、透氣性、彈性好的。

2. 購買大小

托腹帶主要有兩種，可調整的和不能調整的。懷孕的周數不同，孕媽媽的肚子大小也會有變化，因此應該根據自己的肚子大小選擇不同的。

3. 購買原則

盡量選擇方便穿脫的，穿起來舒適的，沒有壓力感的。

4. 購買數量

可以根據自己所需進行購買，一般以兩件為基準，方便換洗。

5. 參考價位

現在市面上有很多不同品牌的托腹帶，價格從幾百到幾千不等，孕媽媽可以根據自身的情況進行選擇，購買適合自己的托腹帶，不一定價高的就是質量好的，只要依據自身的情況選擇購買即可。

使用托腹帶的注意事項

1. 托腹帶不宜過緊，否則會影響胎兒發育，睡前應該脫掉。

2. 使用托腹帶的位置稍微低一點，將下垂的腹部向上兜起，發揮支撐作用

3. 洗滌托腹帶時要注意衛生，可以在溫水中浸泡10分鐘，洗滌過後的漂洗是最重要的一道工序，一定要用清水反覆清洗兩三遍，直到水變得清澈為止，洗凈后把它放在太陽下晾曬進行消毒。

其實，孕媽媽只要根據自己的自身情況選擇適合自己的托腹帶，而不要盲目的跟風，依據自己的身體情況決定是否要使用，只要以保證自己和胎寶寶的健康為前提，才是最重要的。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。