冬瓜荷葉茶冬天能喝嗎？這些人不能喝，否則會引起腹瀉！

寒冷的冬季，是最乾燥的時候，需要補充大量的水分。所以現在很多人早上都有空腹一杯冬瓜荷葉茶的習慣，可以清腸胃、助吸收、清肝敗火。那麼冬瓜荷葉茶能長期喝嗎？一天喝多少最合適呢？

一、【冬瓜荷葉茶適合冬天喝嗎？】

答案是適合的，而且還有很多的功效助我們更健康！

1、消脂減肥

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

2、降低血壓

冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。

3、利尿消腫

冬瓜里富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。

二、【冬瓜荷葉茶能長期喝嗎？】

1、從中醫的角度上來看，冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性，喝多了是會容易傷胃，對於脾虛體寒的人更是不宜多喝。

2、因為是涼性的，所以建議女生朋友不要在經期的時候喝冬瓜荷葉茶，女生經期本來就體寒，如果長期喝冬瓜荷葉茶是會引起痛經等問題。

3、冬瓜荷葉茶最好是一天3次，飯前半小時喝最佳。另外你不必續水，第二泡幾乎沒有什麼效果，因為第二泡實際上已經像白開水一樣的淡。

三、【冬瓜荷葉茶哪些人不能喝？】

1、脾虛腎寒的人：冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃，因此脾虛腎寒的人也不宜多喝，以免引起腹瀉。

2、懷孕期間的女性：會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產。

3、女生經期和痛經的時候：冬瓜和荷葉都是涼性食物，女生經期和痛經的時候最好不要喝，因為經期女生體質本來就偏寒，需要吃些溫補的東西