亞麻籽油除了食用外，可以用來護膚美肌嗎？

導語：亞麻籽油是從亞麻中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為「液體黃金」，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克亞麻籽油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

那亞麻籽油除了食用外，還可以用來外敷護膚嗎？其實，亞麻籽油是可以外用的，不過外用的亞麻籽油必須是初冷榨脫蠟，達到國家一級標準，才能放心使用。每天晚上洗完臉的時候，在手裡倒上一些，再慢慢搓拌均均，然後輕輕地抹在臉上。讓人驚訝的是，其感覺並不像普通的食用油，抹在臉上黏糊糊的，而亞麻籽油會在臉上滲透的特別快，使人感到圓潤而光滑。在美容護膚方面，亞麻籽油的用途主要表現在以下幾大方面：

唯一可以減肥的食用油

亞麻籽油的不飽和脂肪酸和天然優質維生素E聯合作用，可以分解體內脂肪;維生素K外抹可以吸收皮下多餘脂肪，因此它是唯一內服外用均具有減肥作用的天然植物神油。

既可防晒又可以防凍

亞麻籽油夏可防晒冬可防凍，夏塗於皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛，尤其可以預防皮膚癌;冬季對於皮膚髮皴、手腳乾裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿腌、汗腌處亦可塗抹。

象水一樣被皮膚吸收

亞麻籽油淡淡金色、純凈清澈、清爽不粘，水性的特質令它特別宜於吸收，在皮膚上點一點亞麻籽油，稍加摩挲就能迅速與皮膚同化，這一點是其它天然油料完全不能相比的。

全身皮膚迅速變細嫩

亞麻籽油富含天然優質維生素E、A、B、D、K、F等，對皮膚的滋養非常溫和，沒有人工化學化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。一般第一次油浴就有明顯感覺。

皮膚問題可迅速改善

亞麻籽油製劑在醫學上可以治療燙傷和燒傷，有抗炎和滋養皮膚生長的作用，可防止皮膚皴裂和瘙癢，它對消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問題均有明顯

如今，亞麻籽油作為一種稀有的含ω‐3脂肪酸的天然植物油，廣泛應用於生活飲食的各大餐桌上。人們也漸漸認識到了亞麻籽油的營養價值，並嘗試不斷引進自己的飲食以及保健護膚生活中。

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