被稱為「水果偉哥」的枸杞有哪些養生功效？

枸杞被稱為是天然的「水果偉哥」，常食用枸杞能帶給人不少的好處。

養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。據實驗表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

枸杞

抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

枸杞

滋補肝腎
中醫認為，枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人體免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，常食用枸杞還能夠保肝、降血糖、軟化血管。

美容養顏

另外，常吃枸杞還可以美容。枸杞能夠提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白的作用。

枸杞