未雨綢繆是值得讚揚的一種行為，特別是在疾病的預防上，在疾病未發生在就做好相應的預防措施，就能更好的避免生病。但這時候，若真碰上了一些癥狀，存在著各種擔憂的人群，不免會有些緊張害怕。

就比如乳房腫塊，在對癌症的了解中我們知道，乳腺癌最明顯的表現就是乳房腫塊，可能單純的腫塊還只是讓女性存在擔憂，不會太過害怕，倘若還伴有疼痛、胸悶的癥狀的話，恐怕女性朋友們就堅持不住了，此時若沒有朋友在身邊開導的話，很容易會驚慌失措，無法應對。

那乳房腫塊到底是怎麼回事呢？

其實，絕大多數的女性都會存在有乳房腫塊，女性乳房本身就是凹凸不平的，腫塊不過是正常的乳腺凸起區域。而臨床上作為癥狀的腫塊，絕大多是都是乳房的良性病變。乳腺結節就是其中之一。

什麼是乳腺結節

乳腺結節其實就是乳腺的囊性增生，並不是腫瘤，若女性朋友在醫院被檢測出乳腺結節的話，也就不用太過擔心害怕。

乳腺結節其實是發生在乳腺組織的退行性病變和進行性的結締組織生長，說白了就是乳腺的硬化。主要表現為乳房疼痛和腫塊，個別的存在乳頭溢液的情況。中醫認為，結節多與女性的情志不暢有關，而現代醫學認為，這是由婚育、膳食、外環境等因素作用的結果。

那麼，對於乳腺結節，該怎麼治療呢？

首先，正確的認識乳腺結節，不能因為它的癥狀小，不影響生活而不理會，也不用過於擔心它是否會癌變而惴惴不安。長期的心理壓抑，反而更多的給了疾病可趁之機。

其次，由於乳腺結節主要是激素失衡導致的，所以應重在調節內分泌，中醫在調理內分泌這方面有這獨到的效果，可以作為長期調理應用。

接著，養成健康的飲食習慣，注意營養的均衡，提倡低脂高纖維飲食，適當補充維生素，礦物質。忌煙酒、辛辣刺激、咖啡、可可等這些容易促使增生或腫瘤形成的飲食。

最後，保持良好的心態，只有心情好了，生理功能和內分泌系統才不容易被打亂。養成一個良好的生活、睡眠習慣。治療和調理并行，才能更快能好的恢復健康。