不可缺少的益生菌

益生菌對抗癌症、感冒和便秘

聽到益生菌可減少便秘，它可能不會令你感到驚訝。但可能會令你感到驚訝的是，益生菌對癌症也會發揮作用，已被證明刺激生產抗癌的化學品。在日本益生菌、乾酪乳桿菌，也被證明，可以減少患膀胱癌的風險，這取決於頻率和劑量。許多益生菌已被證明對抗病毒，如感冒、流感、輪狀病毒、皰疹和潰瘍。在新德里，100個2-5歲兒童分別給予益生菌6個月，這些兒童的感冒，流感，腹瀉和發燒發病率明顯比未服用益生菌的兒童低上很多。

益生菌負責我們70％的免疫反應

你知道嗎？益生菌發揮我們70-80％的免疫反應作用。益生菌刺激了T細胞、巨噬細胞。益生菌還能激活細胞因子和吞噬細胞來協調免疫反應。

食用益生菌已知有超過100個優點

據由凱西亞當博士著作的"益生菌"這本書，補充益生菌有超過100種效益。數以百計的研究表明不同種類的益生菌賦予不同的健康益處。幾乎每個益生菌研究都會要求病人服用大劑量治療，至少兩個月。很多時候，研究賦予的好處都是整整一年的每日大劑量補充之後。

益生菌是使我們健康的細菌也是真菌

世界衛生組織對益生菌的定義是「受益賦予在健康的身體上活的微生物。」這些益生菌生物可以是酵母（真菌）、良好的細菌甚至普遍存在於土壤中的生物體。

益生菌不同於正常致病細菌或念珠菌，益生菌與我們身體的生物體有一種共生關係。我們的身體和益生菌微生物，形成了共同防禦條約。雖然我們非常害怕細菌和真菌，但益生菌菌株是非常具體的有利於我們的健康。

自然分娩，是我們的第一個劑量的益生菌

這已經不是什麼秘密，一個健康的孩子，一個健康、有愛心的母親是關鍵。而一個健康的母親都會有陰道內益生菌抵禦入侵者。不為人熟知的是，當一個嬰兒的誕生經歷了陰道，嬰兒得到它首次劑量的益生菌。事實上，60％的陰道分娩會給他們的第一個嬰兒益生菌。然而，只有1％的剖腹產分娩會給嬰兒益生菌。除了獲得從陰道分娩的益生菌，哺喂母乳提供了更多的益生菌。其實，母親的初乳有高達40％益生菌含量。

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