有高血壓不用怕，做到這些完全可以控制高血壓！

高血壓病是一種慢性疾病，病種較長停葯后血壓會升得很高，甚至比以前高出很多。如果血壓「反跳」得太高，很容易出現高血壓腦病、腦出血等嚴重併發症，所以，一般情況下而言，高血壓治療是一個長期的過程，患者應長期服藥。

如堅持長期體育鍛煉、減肥、戒煙酒、清淡飲食、避免精神與體力過度勞累等，血壓恢復正常的高血壓患者，此類高血壓患者可把降壓藥物減量，直到停葯為止。

肉類盡量吃瘦肉不要肥肉，雞蛋不要吃蛋黃，少吃豆製品，腌漬食品全部打叉。總之高糖高鹽高膽固醇食品一律慎重。喔，還有有些海鮮也是要少吃，尤其膽固醇高的那些。

手環很不錯，輕便好用，心率血壓監測，操作也簡單，造型也很好看。款式新穎，戴在手上很有檔次，物超所值。