催眠如何治療失眠

本文為鞠強教授口述，學術秘書整理而成，更多乾貨，請關注鞠強教授頭條號。

失眠是中國現代的一個大問題，按照治病原因粗分，有兩類：

一、生理性失眠

二、心理性失眠

生理性失眠，從西醫角度來講的原因有：

頸椎病變、腦部病變……

生理性失眠，從中醫角度來講的原因有：

腎虧、脾虛、肝火上炕……

心因性失眠，是有心理因素導致的失眠如：

潛意識安全感不足；表面看似自尊，但其潛意識是自卑的；潛意識目標矛盾；表面自我認可，實際自我不認可（如同性戀）；潛意識留有早年的創傷印記；過度重視他人評價…..

鞠教授，把失眠原因分為47類，鞠教授不是調整生理性失眠的專家，但是調整心因性失眠的專家。

很多人不知道的是，失眠的原因中絕大多數是由心因性引起的失眠，而且問題藏在潛意識中，而非意識層面。

若是心因性失眠，吃中西藥是沒有作用的，只有安眠藥是臨時有效的，一旦停止吃安眠藥，失眠如故，而且負作用巨大。

若是心因性失眠，輕度的會自行痊癒，重度的就必須由專業人士調整，光意識層面的談話多半是沒用的，只有進入潛意識調整，才會有效。

例如：個體從意識到潛意識，面子觀都極其嚴重，過度重視他人的評價當然可能形成心因性失眠。如果遇到這種情況，你和他大談要降低面子觀，效果是有一點的，但也僅僅是一點點而已，對方可能會輕鬆一點，但失眠依舊，因為失眠者的潛意識沒有發生變化。

治療嚴重的心因性失眠的最好辦法就是催眠，催眠不是催人入眠的意思，而是潛意識調整。關於什麼是催眠，相關教材以前發過，各位同學千萬不可以挑教材看，這樣收穫雖大，但會大打折扣，要天天看新發教材，長期堅持，必然收貨無窮。

催眠治療失眠的路徑主要有兩個：

一是通過催眠洗掉潛意識中錯誤理念。

二是通過催眠在前一種按一個信號時鐘。這信號可以是時間、關燈、頭碰枕頭……

鞠教授、多用時間信號的方法，信號一旦出現，潛意識就發出指令，指揮人發出失眠狀態。

一般嚴重心因性失眠，鞠教授通過7-15次催眠調整可以成功，催眠調整失眠技術是無法通過看書自學成才的，必須師徒制的長期學習。

市面上現有書籍，都不是真正意義上的催眠調整心理技術。準確的來講，應該稱之為大眾催眠學，是滿足民眾即想學習又想偷懶的心理。從專業角度來說，這些書不應該稱「催眠」，而是應該稱之為「催眠導入」。導入是簡單的，潛意識的調整才是難點，就如辯論賽的入場式，大家相互致敬，這不是難點，難的是如何說服對方的過程。

鞠強教授，管理心理學家。上海交通大學、武漢大學等五所高校聯聘教授。鞠強教授是少見兼通學術研究與實務、同時把心理學理論融入管理與家庭生活的複合型大師。在全世界有超過1.37億人次通過各種途徑聆聽過教授講課，好評如潮。