中暑能奪命，千萬不可小視！

據報道，7月9日淄博有一產婦在坐月子期間因為中暑，最後不治身亡。據稱月子期間該產婦家裡堅持不開風扇和空調，還讓其蓋著被子，致使產婦中暑，且程度已屬於熱射病，心臟和肝臟均有不同程度損傷，送到醫院時已呼吸急促，體溫高達40多度，已無法與人正常交流。經醫院全力搶救，產婦最終還是不治身亡，真是令人感到遺憾和驚駭。

入伏以來，高溫烈日，酷熱難耐，中暑患者也日益增多，尤其是老年人、孕產婦、兒童、體弱者等更容易中暑。

中醫將中暑分為陰暑和陽暑，「動而得之者為陽暑」，「靜而得之者為陰暑」。

平時所指的中暑多為陽暑，通常由烈日下、高溫或通風不良等環境因素所引發，這種中暑往往病情重而危急，治療以清熱解暑為主。其按程度輕重可分為以下三種情況：

1. 先兆中暑——表現為多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻、動作不協調等。這時如果及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

2. 輕症中暑——患者的體溫升高到38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細弱，心率快，血壓下降有可能是輕度中暑，需要及時處理，並休息幾個小時。

3. 重度中暑時，大多數患者是在高溫環境中突然昏迷，皮膚出汗停止、乾燥、灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。重症中暑癥狀，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。

陰暑的發病多是因為夏日過於避熱貪涼引起，即所謂「靜而得之者為陰暑」，如坐卧於陰寒潮濕之地、乘涼時間過長、運動勞作后立即用冷水澆頭沖身或立即快速飲進大量冷飲等，均可導致風、寒、濕邪侵襲機體而引發「陰暑」。陰暑的致病原因不單純是暑邪，而兼有寒和濕。治療以解表清暑為法，首選藿香正氣散，具有散寒化濕、和中祛暑的作用。

刮痧防治中暑

刮痧是中醫常見的治療預防中暑的方法。其原理是將暑濕之邪及時「刮」除，從而起到解表清暑、寧心開竅之功效。刮痧療法對人體具有活血化瘀、調整陰陽或舒筋通絡、排除毒素等作用，是既可保健又可治療的一種自然療法。

刮痧具體方法:

1. 刮痧可用刮痧板或者刮痧棍作為工具，最好在陰涼不當風的室內進行；

2. 在將要刮痧的皮膚上塗抹刮痧油或者香油，然後將刮痧板與皮膚成90度或45度角進行刮拭；

3. 刮痧可選擇以下部位：頸部(頸部正中線，頸兩側至肩)、背部(背部正中線，背部兩側)、胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮，胸部由內往外刮；

4. 每個部位一般刮3~5分鐘，以出痧(紫紅色的痧痕)為度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。每次刮痧須間隔3~6天，以皮膚上痧退為準；

5. 出痧后最好喝一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15~20分鐘，30分鐘內忌洗涼水澡。

注意事項：老人兒童、體質虛弱、產婦、婦女月經期，刮痧時手法要輕，不宜大面積刮痧；孕婦、皮膚病、皮膚破損、出血性疾病（如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等）禁止刮痧。

推拿緩解中暑

輕症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反覆進行3~5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3~5分鐘。

夏天，對於中暑應該做到防大於治。主要要做到以下幾點：

1. 盡量避免在正午室外溫度最高的時候外出，如必須外出時，請做好防暑準備，如多喝水，注意防晒等；

2. 外出回家時不要立即洗澡或者洗腳，應該等到身體溫度降下來以後再進行清洗；

3. 應隨時保持室內通風乾爽，對於空調房最好將溫度調至26度左右；

4. 高溫環境作業、大量出汗人員一旦出現身體異常，應停止工作並及時治療，避免病情加劇。

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