舌苔看病：舌頭這種顏色真的很危險！

看中醫時，我們都會按照中醫師的指示，把舌頭伸出來，因為從舌苔可以看出我們的身體健康狀況。

舌苔所呈現的信息，以五臟來分，舌尖屬心肺，舌根屬腎，舌中心屬脾胃，兩旁屬肝膽。以三焦來分，舌尖屬上焦，舌中屬中焦，舌根屬下焦。

正常人的舌苔，一般以舌地紅潤，上罩薄白苔，不幹不濕為標準。

舌苔白厚

舌苔發白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白，現在的人多數都是白苔，就是因為吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷飲造成的。

調理原則：少食寒涼節制飲食堅持鍛煉。

健康風險：當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。

黃白色舌苔黏厚

如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便乾燥。

調理原則：飲食清淡健胃消食。

健康風險：舌苔顏色變黃說明有內熱，中醫上認為這是由於胃氣和食物的味道混合之後產生的氣體，並且最終縈繞在舌頭之中。這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發生紊亂引起的，多為食積化腐。

灰黑苔

極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，當然，染色舌除外。生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬於病苔。一般來講，染色舌的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點進行區別，千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔而虛驚一場。

調理原則：積極治病謹遵醫囑。

健康風險：灰黑苔，往往與疾病有密切的關係。臨床多見於慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。灰黑苔的人應重視所患疾病的治療，以期早日康復。很多疾病都可以引起黑苔，所以對待灰黑苔要謹遵醫囑，針對病情進行調理。

舌苔剝落無舌苔

疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝(落)苔，舌苔全部脫落，以致舌面光潔如鏡，稱為鏡面舌；舌苔不規則地剝脫，邊緣凸起，界限清楚，形似地圖，部位時有轉移者，稱為地圖舌。

調理原則：補充氣血增強免疫。

健康風險：剝苔表示胃氣不足，胃陰損傷或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現。無苔的患者，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山藥、薏米等，增強機體免疫功能。