中醫總講陽虛體質，到底什麼表現才是陽虛？

陽虛體質就是由於體內陽氣不足，不能充分發揮其溫煦、激發、推動作用，而使身體出現虛寒現象、使臟腑功能低下的一種體質狀態。

陽虛體質的人一般表現為疲倦怕冷，四肢冰冷，或胃部、背部、腰膝等局部有冷感；喜溫熱飲食，耐受溫熱藥物；少氣懶言，嗜睡乏力，稍一活動即容易出虛汗；肌肉不壯，甚或鬆弛；面色蒼白或黃，沒有光澤；嗜眨乏力，唇色蒼白；舌淡白而胖大，有齒印，舌苔白；脈細無力或偏慢；男性遺精，女性白帶清稀，性慾衰退；大便常稀，小便清長，易腹瀉，排尿次數頻繁；性格內向，喜靜少動等。

陽氣，就是人體的太陽，是生命的根本，陽氣是受於父母的先天之氣和後天的呼吸之氣，以及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成的。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣要是不夠就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。所以說「陽虛生內寒」，在火力不夠的情況下，身體就會出現畏寒怕冷的現象。一有點涼風襲過，身體馬上就有反應。有句俗語說得好：「傻小子睡涼炕，全憑火力壯。」 火力壯，就是火力足，陽氣旺盛，抵禦外邪的能力就強，在寒涼的情況下則不容易得病，不容易感冒。

假如只是冬天怕冷也不一定就是陽虛體質，這一點要跟陽虛體質的表現區分開。大多數人，在寒冷的冬天都懶得出屋活動，即使不是陽虛的人也同樣不願意受嚴寒之氣。陽虛體質的人，一年四季手腳都冷，且「手冷過肘，足冷過膝」，而且渾身都怕冷。如果只是冬天怕冷，那也不算是陽虛。