減肥怎能不燃燒脂肪?9個動作讓你全身熱起來
誰沒有幾個閨蜜朋友,不僅是逛街的好夥伴,也可以是運動健身的好夥伴。胖紙朋友們注意啦,今天小編整理的是9個動作燃燒全身的脂肪。想瘦的你,看到就叫上朋友一起練吧,每天相互監督,彼此進步。
從蹲到抬腿,從抬腿到蹲,每個動作30個,循環3組即可,堅持每天做每天練,每天必有好心情啊
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如果說一個人訓練太孤單的話,兩個人會不會有動力一點?朋友們,加油哦,堅持下去就好甩掉多餘的脂肪。
誰沒有幾個閨蜜朋友,不僅是逛街的好夥伴,也可以是運動健身的好夥伴。胖紙朋友們注意啦,今天小編整理的是9個動作燃燒全身的脂肪。想瘦的你,看到就叫上朋友一起練吧,每天相互監督,彼此進步。
從蹲到抬腿,從抬腿到蹲,每個動作30個,循環3組即可,堅持每天做每天練,每天必有好心情啊
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如果說一個人訓練太孤單的話,兩個人會不會有動力一點?朋友們,加油哦,堅持下去就好甩掉多餘的脂肪。