春天到了,你在吃桑葚嗎?另怪我沒告訴你,起緊看
春天到了,很多人開始吃桑葚,但桑葚的作用注意事項知道嗎?
從現在藥理來看,桑葚如下 作用
1、增強免疫力
他含 有大量水分糖類,多種維生素,胡蘿蔔素,人休必需的向量元素等能有效擴充人休血液容量,能增加營促進造血功能,增加免疫力
2、增加消化能力
桑葚含有鞣酸,脂肪酸,蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪,蛋白,澱粉分解,吸收,健脾胃,增加腸蠕動
3、讓頭髮變黑
他含 有大量烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤
4、讓血管不再硬化
桑葚所含脂肪酸主要是由亞油酸,硬脂酸,油酸組成,可以降低脂肪合成,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化
5、減少癌細胞
因他含有多種礦物質,能促進T淋巴細胞成熟,達到預防腫瘤細胞擴散,和生成
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中醫認為桑葚
地域不同有很多別名如又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒,烏椹等
桑椹味甘酸、性寒,入肺、肝、腎、大腸經具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症。有補益之佳品
注意了,但如下人群要注意
1、脾胃虛寒作泄者勿服。
2、孕婦禁吃桑葚子。
3、桑葚子含糖量高,糖尿病人應忌食用。
4、兒童不能夠多吃桑葚子,過多食用導致流鼻血,因為桑椹子中含有較多的胰蛋白酶抑制物,會影響到我們人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收
5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用后容易發生溶血性腸炎。
所以在大家都認為桑葚好的情況有些人也是不能多吃的,要注意