在都市現代化發展的北京下，人們因為長時間生活作息時間的不規律，很多人患上了胃病，胃病是一種非常頑固的疾病，一般情況下來說是無法根除的。那麼我們有什麼辦法可以緩解胃病呢？

患上胃病的幾大原因

1、酗酒無度

酒精本身就可以直接傷害胃粘膜，加重胃病的負擔，而且酒精還會引起肝硬化和慢性胰腺炎的病症，久而久之形成了惡性循環，加重胃病。

2、過渡的疲勞

無論是體力勞動還是腦力勞動，如果過度的勞累，都會引起腸胃的供血不足，內分泌失調，胃酸過多而導致粘液的減少，是胃部粘膜收到損傷。

3、饑飽不均

飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

4、晚餐過飽

有些人喜歡吧一天的食物營養集中在晚上，或者喜歡吃夜宵、睡前吃東西，這樣做不僅會造成睡眠不好，更容易導致身體的肥胖，還可能引起因刺激胃粘膜使得胃酸分泌過多而誘發潰瘍的發生。

胃部不舒服，請記住這兩個穴位

當胃病發作時，大家第一想到的是吃胃藥，可是長時間靠胃藥來治癒胃病，也會影響到肝的健康，所以交給大家一個簡單的按摩辦法，輕鬆緩解胃病帶來的痛苦。

大陵穴

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的「健胃消食片」，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。

足三里穴

在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

胃不好大多都是由日常的一些壞習慣造成的，想要養胃必須要養成良好的生活習慣才行。

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