維生素A，你知道嗎？

整理了一下維生素A的資料，你們都知道嗎？

生理功能

1、維持正常視覺功能。

2、維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成。

3、維持骨骼正常生長發育。

4、促進生長與生殖。

5、抑制腫瘤生長。

6、營養增補劑。

維生素A的功能

1. 具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。

2. 有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌。

3. 預防夜盲症，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善睞。

4. 促進骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。

5. 有效預防肥胖，保持女性苗條的身材。

6. 可有助於防治脫髮。

維生素A對人體的作用

1.防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療（維生素A可促進眼內感光色素的形成）；

2.有抗呼吸系統感染作用；

3.有助於免疫系統功能正常；

4.生病時能早日康復；

5.能保持組織或器官表層的健康；

6.有助於祛除老年斑；

7.促進發育，強壯骨骼，維護皮膚、頭髮、牙齒、牙床的健康；

8.外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等症的治療；

9.有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的治療。

10.有助於治療脫髮。

維生素A缺乏

患維生素A缺乏病常有營養不良、慢性腹瀉、慢性痢疾、麻疹后長期忌嘴，畏光、不明眨眼等合併症。年長兒皮膚會有乾燥、毛囊角化等改變。早期及非典型的病例，眼部的變化較輕，特別在嬰幼兒期容易被忽略。若食物中維生素A缺乏或有吸收障礙，可在數星期內出現癥狀。嬰兒患先天性膽道梗阻、肝炎綜合征，若併發肺炎則可在短時間內出現眼乾燥症。