乳頭「凹陷了」怎麼辦！「餵奶」怎麼辦！

看起來母乳是非常自然的一件事，但並不是每個女人生來都會當媽媽。尤其是遇到一些先天的不足，比如乳頭內陷時，哺乳就更困難了！乳頭內陷的媽媽，究竟要怎麼哺乳呢？

什麼是乳頭內陷

外人雖然看不見，女人自賞卻不舒服，更重要的是：乳頭內陷（乳頭凹陷）本身就是一種乳房畸形，有的甚至是惡性腫瘤在乳房上的外在癥狀。青春期前，女性乳房不發育，乳頭很小。青春期后，隨著體內激素水平改變，月經來潮，乳房開始發育，乳頭也漸漸增大凸出。未婚女子與未孕婦女的乳頭雖然較小，但都凸出乳暈平面；如果部分或全部低於乳暈平面，甚至反向內凹，陷於皮面之下，致使局部呈火山口狀，這種情況就是乳頭內陷。

引起乳頭凹陷最為常見的具體原因有如下幾種：

1、衣著過於緊束。特別是女性在*胸部*發育期內衣過緊，很容易導致乳頭凹陷。

2、乳罩使用不當。乳罩過小、過緊，使用過早，都會引起乳頭凹陷。

3、乳頭凹陷與遺傳也有一定關係，臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。

乳頭凹陷怎樣哺乳：

1.輕度乳頭凹陷

每次將乳頭輕輕拉出，把乳頭送到嬰兒的口中，等到他能含住乳頭並且能夠吮吸，就成功了。但因為乳頭凹陷，所以要特別注意乳頭的清潔，平時要經常把乳頭拉出來清洗，每次哺乳前後都要清洗乳頭。如果乳頭凹陷嚴重，不能強行往外拉、拽。

2.重度乳頭凹陷

嚴重的乳頭凹陷者確實不能進行哺乳，要儘早地回乳，避

免發生急性的乳腺炎。

3.其他方法

還可以將輔助乳頭戴在乳房上面，讓寶寶吸輔助乳頭。

如何預防乳頭內陷：

1.提拉乳頭

如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內陷的，要作為重點預防對象。有遺傳傾向的女嬰在出生后，媽媽可以輕輕地將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1-2次。動作要輕柔，最好是有經驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內陷。

2.選擇棉質內衣

所穿衣物一定要是棉質物品，並且要經常換洗、日光照射。如果乳頭有發紅、裂口的跡象，內衣要進行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3.胸罩穿著要適當

所穿內衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬鬆。及時糾正有俯卧習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內陷。

4.做好保健練習

·乳頭伸展練習。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢由乳頭向兩側外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最後，把兩個拇指分別放在乳頭上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。

·乳頭牽拉練習。用一隻手托起乳房，另外一隻手的拇指、中指和食指拉住乳頭向外牽拉。每天兩次，每次十次。

乳頭內陷矯正及注意事項

·乳頭內陷矯正

乳頭內陷矯正通常以手術為主，原發性的乳頭內陷可通過保守治療，乳頭內陷嚴重的以及吸引牽拉無效的，應該進行手術治療。具體的方法如下：

1.手法牽拉法

少女時期是乳房發育的重要階段，更是糾正乳頭內陷的關鍵時期。經常牽拉乳頭，可以突出雙乳，增大皮膚周圍的支撐力，起到定型作用。每日數次，時間長了，乳頭會逐漸向外突起。若乳頭拉不出，也可先將乳房附近乳頭處的皮膚向外推。

2.吸引療法

女性在妊娠之後，每天應該用吸奶器吸引乳頭，利用負壓讓乳頭膨出。

3.乳頭矯正器

乳頭矯正器，又稱為乳頭內陷矯正器，是一種矯正乳頭內陷的簡易裝置。對於輕度和中度的乳頭內陷，效果明顯。