注意！補藥一堆不如栗子一把，每天吃幾粒養胃補腎、止咳化痰！

老人們常說「秋後吃一寶，百病自然好」，那這一寶是什麼呢？答案就是——栗子！

中醫上常講「補藥一堆不如栗子一把」，栗子也是一味中藥。

中醫認為，栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾，補腎強腰之功，適用於脾胃虛弱所致的反胃、泄瀉、腎虛腰膝無力及小兒筋胃不健等。

1. 防腸炎——慢性腸炎吃栗子

慢性腹瀉腸病不妨多吃栗子，那些殺菌的葯雖然能緩解癥狀，但在殺滅有害菌的同時有益菌也會大量死亡，使胃腸免疫力降低，一旦停葯，病情易反覆。

2. 強骨骼——老人吃栗子腿腳好

人老腿先老，防止腿老，除了運動外，還可以沒事就嚼嚼栗子。

這是因為栗子有很豐富的營養價值。中醫認為，栗子有健脾補肝、強身壯骨的功效，對腎虛效果也很不錯，特別是老人腎虛、大便溏瀉更為適宜。吃栗子的時候還有講究，把栗子放在嘴裡，然後慢慢仔細嚼，直到嚼成漿再咽下去，這樣才能有效緩解腰腿疼。

3. 補脾虛——栗子燉雞能大補

從中醫的觀點來看，栗子和雞肉都具有補虛、健脾、和胃的作用，二者搭配可以相得益彰。對於大病初癒的病人、生完小孩的孕婦、身體柔弱的人可以多吃點小雞燉栗子，可以起到大補的作用。

而且，秋季養生的重點是補腎，栗子被稱為「腎之果」，具有補腎壯腰、活血的功能，很適合秋天吃。

4. 防腎虛——生嚼栗子養護前列腺

栗子性溫、味甘，熟食健脾，生食補腎止遺，對腎虛腰痛者，最宜食用。前列腺的功能和所在區域，也隸屬於中醫的肝腎系統。唐代孫思邈稱栗子為「腎之果也，腎病宜食之」。明代李時珍也曾記載：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十多顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。」

5. 口角炎——治口角炎吃炒栗子

口角炎疼起來非常難受，嘴角開裂一陣陣鑽心的痛。這時可以吃點栗子就能痊癒！栗子富含維生素，因維生素缺乏引起的口角炎、舌炎、唇炎、陰囊炎的人，可用栗子炒熟食用，每次5枚，每日2次。

6.治咳嗽——氣虛咳嗽吃燉栗子

氣虛咳喘

栗子

7. 養血管——能防治心血管疾病

栗子中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有「乾果之王」的美稱，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。

8. 跌打傷——生栗子能治跌打損失

生栗搗爛如泥，敷於患處，可治跌打損傷，筋骨腫痛，而且有止痛止血，吸收膿毒的作用。

9. 補胃腸——益氣補脾健胃厚腸

《本草綱目》：「栗味甘性溫，入脾胃腎經。「栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。」專家指出，栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有「鐵杆莊稼」、「木本糧食」之稱。因而，栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

10. 防衰老——強筋健骨延緩衰老