三七粉雖好，可是不能亂吃

三七粉的功效是比較全面，具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效，長期服用可以軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，長期吃還可以預防心腦血管疾病等。那麼三七粉要怎樣吃才管用？能不能長期吃？

三七粉雖好，可是不能亂吃

三七粉長期服用的好處？

三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性朋友來說，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。而對於中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。三七可以長期服用，那什麼時候不能吃三七呢？

三七粉雖好，可是不能亂吃

一：月經期間不要吃，三七粉活血化瘀是聖葯易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經；

二：孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對胎兒有影響多；

三、感冒期間不宜吃。 因為三七是中藥中的活血葯，在感冒的時候吃三七，會加重感冒；

四、12歲以下小孩不宜吃。因為三七有提高免疫力的功效，而此時很多小孩的免疫系統還未完全形成，所以一般不建議讓小孩服用三七。

三七粉雖好，可是不能亂吃

三七吃多久才見效？

買三七的人幾乎都會問，「我有高血壓/高血脂/動脈硬化/腦梗塞~~，需要吃多久的三七粉？」，其實這是無法給出具體時間的。每個人的身體吸收情況各有不同，有的吸收快，見效的時間就短一些，反之吸收慢的時間就要長一些。但是我們都是建議要長期服用的，只有堅持用效果才會更好。

怎樣吃三七粉才不傷胃？

每天2次。每次3克，用溫水沖服，腸胃好的飯前用，腸胃不好的建議飯後用，避免傷胃，因為三七粉是活血化瘀的，改善血液循環，所以偶爾有人晚上喝了三七粉會睡不著，辦法就是可以在下午飯後服用。