看牙識病，牙齒保健，這些你都知道嗎

每個人都希望自己能擁有一副潔白健康的牙齒，但隨著年齡的增長，很多人的牙齒都會或多或少出現—些問題。如牙齒變黃變黑，甚至各種顏色的牙齒。當然比這更痛苦的就是齲齒了。俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命。要想遠離牙齒病患的折磨就需要撈們在生活中更加關注更懂得呵護自己的牙齒，而這就耍從讀懂」牙語「開始。

棕黃色的牙齒

正常情況下小兒的乳牙是乳白色的，體積較小，但恆牙是呈淡黃色的。恆牙在正常情況下都應該呈淡黃色，但其他情況下牙齒變黃則屬異常。

最多見的就是四環素牙。什麼是四環素牙？在我國六七十年代，曾廣泛使用四環素類藥物，使用這類藥物過量可以在牙齒組織中積蓄，使牙齒內層染色變黃。因為服用了四環素並不會即刻使牙齒變黃，而是在牙齒鈣化時期（乳牙在母親懷孕時期，恆牙在兒童7歲以前）服用過量四環素而導致四環素牙。就恆牙來說，若兒童7歲以前服用了過量的藥物，待7歲以後換牙后才表現出黃牙。當時無論是醫生或家長都很難把服用四環素和牙齒變色聯繫起來，後來經科學研究才證實了本症與四環素的關係。我國衛生部現在已明令禁止生產和使用小兒用四環素，所以年輕人已基本上見不到四環素牙了。

另—類常引起牙齒變黃的就是氟牙症了。氟牙症是在牙齒髮育鈣化期，人體攝入過量氟造成的，攝入氟主要是通過飲水。在我國有些地區天然水中合氟量過高，容易導致氟牙症，屬地方性氟中毒的—種表現。但現在這些高氟地區的飲水工程逐步得到改善，地方性氟中毒和氟牙症也已經減少了。

另外，在小兒牙齒髮育鈣化期若患比較嚴重的全身疾病，病程比較長影響了全身營養代謝功能，也可影響牙齒釉質發育不全和鈣化不良，它的特點是釉質失去光澤、不透明，可呈黃褐色，重者可使牙齒表面粗糙斑點狀，外形不完整，患牙常左右對稱。本症雖然是營養障礙引起鈣化不良，但只是反映了過去的健康狀況對牙齒的影響。因此，出現牙齒鈣化不良后再來補充鈣、維生素D已毫無意義了。

其他使牙齒變黃的原因還有些局部外來因素。比如吸煙、飲濃茶、喝咖啡，以及某些中藥，這些都隻影Ⅱ向牙齒的表面染色，比較易於清除。

那麼在日常生活中應怎樣避免牙齒變黃？

(1)盡量避免吸煙，以免給牙齒表面」染色「。

(2)飯後記得漱口，及時趕走可能附著的細菌和色素。

(3)每天堅持至少早晚兩次刷牙，如果能配合使用潔白牙膏當然更好。

(4)正確使用牙線，不要給牙齒間隙中的污垢留下可乘之機。

(5)諮詢專業的牙醫，每年定期去診所洗牙，給牙齒做「大掃除」。

在諸多牙齒保護的措施中，尤其值得我們注意的是刷牙這個環節。如果你想擁有潔白、整齊、健康的牙齒，選對牙齒清潔用品將有所助益。下面就向你介紹選擇牙膏、牙刷、牙線的幾個原則。

1．牙刷

築起保衛牙齒、去除牙菌斑的首道防線。而在挑選牙刷的過程中要注意以下細節：

(1)選擇軟毛牙刷。軟毛牙刷比硬毛牙刷更能有效清潔牙面，而硬毛牙刷還會傷害牙齦和牙組織。

(2)選擇「小頭」牙刷。牙刷」頭」越小，也就越容易清潔口腔的隱蔽處和縫隙。

(3)適時更換牙刷。當牙刷刷毛開始向外彎曲時，就應當更換牙刷了。通常3個月應當更換—次牙刷。

(4)流感或感冒痊癒后應更換牙刷，以避免再次感染。

(5)認清「牙醫協會認可「的標誌。確認包裝上的質量認證標誌。

2．牙線

建築起口腔健康的第二道防線。牙線對於牙縫間的清潔是十分必要的，因為那裡常常是牙齦疾病的發源地。

3．牙膏

氟化物在預防兒童和成人的牙齒蛀蝕方面起著重要的作用，牙膏則是氟化物最好的來源。

氟化物可在牙齒受到蛀蝕的早期幫助牙齒修復琺琅質，並中和產生酸的牙菌斑。

(1)適合你的牙膏不一定就適合其他人。如果醫生向你推薦一種特別的牙膏，如抗過敏牙膏或去垢牙膏，它們並不—定就適合你的家人。

(2)雖然也有人宣稱漱口水能殺滅口腔細菌。但預防口腔疾病最重要的是將細菌從牙周袋中除去，而漱口水卻不能滲入這些地方。此外許多漱口水產品中含有酒精，有的酒精濃度高達20%甚至更高，這會對孩子造成危險。

(3)如果你希望擁有一口潔白的牙齒，那麼牙齒漂白劑可能會吸引你。但通常這種漂白效果不能持久。如果過多地使用漂白劑還會對牙齦造成傷害或引起感染，尤其是退化或敏感牙齦。因此在你使用漂白劑之前，應向牙科醫生諮詢，以確定哪種產品最適合你。