預防腦溢血後遺症這6點需謹記

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

腦溢血後遺症的出現無疑會給患者一個巨大的打擊，腦溢血後遺症會患者帶來肢體障礙、認知障礙和語言障礙等一些列的癥狀，患者往往是非常痛苦的。多於健康的朋友們來說預防腦出血等疾病是就是預防腦溢血後遺症的方法，為了幫助朋友們保持身體的健康，本文將為朋友們詳細的介紹腦溢血後遺症的預防方法。

一、要養成科學的飲食習慣

高血壓病人要戒煙、限酒，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。五穀雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜水果。飲食上是預防腦溢血後遺症的好方法。

二、要保持平和的心態

健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦出血的重要因素。老年要避免大喜大怒和受強烈的刺激。尤其是患有心腦血管疾病的老年，要善於調節和控制情緒，不宜炒股、打麻將，防止由於情緒的劇烈波動而誘發腦血管意外的突發，這是預防腦溢血後遺症時要注意的。

三、要控制血壓

高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚，兩天晒網，這樣血壓反覆反彈，極易導致血管破裂，發生腦出血。控制血壓是預防腦溢血後遺症的好方法。

五、要及時正確搶救

腦血管疾病往往發病急，病情進展快，致殘率高，死亡率高。在出現腦出血以後家屬要保證病人在黃金時間內得到及時正確的救治，是搶救成功的關鍵。也能夠從很大程度上預防腦溢血後遺症。

六、冬季生活要有規律

冬季是精氣藏匿的時節，宜早睡晚起，特別是老年人機體調節功能減退，不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜。要按時休息保證睡眠，尤其是中午最好能有兩個小時的午休。老年人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。這是預防腦溢血後遺症的好方法。

尤其是高血壓的患者就更要注意自己的身體健康了，平時清淡飲食能夠讓朋友們遠離腦溢血後遺症的危害，最後祝願大家能夠保持健康遠離疾病。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除