枸杞是一種名貴的藥材，也是一種很好的滋補品。枸杞中含有維生素C、磷、鐵等多種營養元素，可以用來入葯、泡酒、泡茶，經常飲用枸杞茶可以強身健體。

枸杞都有哪些好處呢？

• 提高機體免疫功能

食用枸杞的時候可以提高機體的免疫力，可以是身體慢慢的恢復，還能夠提高身體的抗病能力，增強身體對一些有害刺激的適應能力。

• 具有抗癌作用

枸杞可以有效的抑制癌細胞的生成和擴散，在臨床試驗種表明，枸杞的葉子可以泡茶，可以改善老年人的免疫功能和生理功能，可以延緩身體的衰老。

• 顯著的明目作用

用枸杞泡水和有著不錯的明目的效果，枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，還有維生素B、維生素C等營養元素，所以有著明目的功效。在古代的時候，很多醫者都會用枸杞來枝條腎虧腎虛的癥狀，像是現在很多上班族，每天都要盯著電腦盯很久，用枸杞來泡點水喝，可以起到明目的作用。

• 抗疲勞作用

枸杞可以增加肌糖原，從而提高人體的活力，有著抗疲勞的作用。

枸杞都可以配合哪些食物來吃呢？

• 枸杞配山藥

山藥和枸杞有著很多的相似之處，有著補腎的功效，還能降低血糖，養脾護胃，枸杞有著補陽氣的功效，在冬天的時候和可以增強禦寒能力。

做法

將山藥剝皮以後切成薄片，然後將米淘乾淨，一起放到鍋中

加入適量的水，等粥熬煮到8成熟的時候將枸杞放進去，熟了就可以吃了

• 枸杞配菊花

經常喝枸杞菊花茶可以養精益氣，有著溫熱滋補的功效。大部分的上班族喝一點這種茶是很好的，可以緩解眼疲勞，還能改善眼睛乾澀的癥狀。

沖泡方法

選用杭白菊和枸杞各10克然後放到杯中

加如熱的白開水，10分鐘以後就可以飲用了

• 山楂配枸杞

山楂配枸杞有著滋陰補氣的功效，枸杞是一種漿果，汁液充沛，而且生津止渴。

枸杞和山楂泡在一起煮湯喝，味道還是很不錯的。