最好吃的減肥餐，包你天天想吃

現代人，營養過剩，都想要減肥，有一個好的體形，一方面要多運動來減脂，另一方面就是要盡量清淡一點的飲食。

小溫今天來教一下大夥怎麼做一餐好吃，高蛋白又低脂的晚飯。

(1)水煮青菜若干（盡量多幾種，以便同時吃飯不同的營養）

(2)水煮雞蛋一隻

(3)煎雞胸肉一份（先用鹽水泡上幾個小時，雞胸肉就不柴，再沾點醬汁，小火煎，可以幾滴油）

(4)全麥粥一小杯

這樣下來，你會吃得很滿足，也很飽，但是熱量卻不高，堅持下去，肯定會有個好身體的。

小溫自已做的減肥餐，是不是有米其林的水準啊？