大學生越來越焦慮該怎麼辦

夜深人靜的時候，可以和你的朋友或親密的愛人，一起來做一個遊戲，請拿出一張白紙，把紙疊成四部分，形成比「川」還多一個摺痕，在紙的最左側哪一列，寫上「身高」兩字。

在分別寫上下面幾個

1身高

2體重

3相貌

4出身階層

5文化程度

6性別

7性格

8配偶……

左側寫滿后，請在上方重左往右寫上，真實的我、理想的我、別人眼中的我、 寫完后你可以問問自己到底需要什麼。