血栓的「天敵」，蜂蜜配上四物讓血管一通到底，再也不擔心血栓！

有人說世上最痛苦的事：「人死了，錢沒花完」！這是個玩笑話，畢竟很多人離死還很遙遠。但如果一個人很年輕，但身體卻早早的衰老，那這才是最悲哀的一件事。如果你的血管傷痕纍纍，你的身體就會過早衰老，甚至會患冠心病、腦梗等心血管疾病。

許多人以為，血管老化是中老年人的健康問題，殊不知現代人飲食習慣不合理，工作壓力大、精神狀態差、運動量極少等，導致血管早已傷痕纍纍。血管傷痕纍纍就會使得動脈粥樣硬化，從而引起動脈斑塊，一些斑塊脫落形成血栓，最終血栓堵住血管導致心血管病。

身體內藏有血栓，則會出現4個信號

1、手、腿出現腫脹

當血栓在體內形成時，就會引起手或腿部的腫脹，這也最常見的現象。

2、皮膚髮熱發紅

靜脈血栓會導致局部皮膚髮紅，同時會感受到發紅的皮膚位置溫度較高，除掉擦傷等外力因素之外，如果皮膚出現發紅髮熱，那就要考慮血栓了。

3、四肢疼痛

如出現了四肢（手或腿部）皮膚髮熱發紅，而且發紅的皮膚也有明顯的疼痛，有極大可能是你身體內有血栓形成了，要及時就醫，因為嚴重的血栓會造成組織的壞死，後果很嚴重。

4、突然出現胸悶、胸痛、心悸等癥狀

肺栓塞通常會造成刺痛，特別進行深呼吸時，這種疼痛會相當明顯，血栓引起的胸悶、胸痛跟心臟病的癥狀非常類似，甚至可能是因血栓而引起了冠心病、腦梗等疾病。

如何避免血栓的形成？血栓的「天敵」是它們

這裡有最簡單的食療方法推薦給大家，每天喝上三碗，血管不怕堵。姬松茸蘆筍飲品，姬松茸能降低膽固醇含量，清理血液垃圾，擴張血管，改善血流，預防動脈粥樣硬化，防止血栓的形成；蘆筍能增強血管彈性，擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量，改善心血管等功能。

原料及做法：姬松茸20g，蘆筍20g，枸杞子10g，大豆10g，將這些食物洗凈放入砂鍋中，加水煎煮25-30分鐘，直至所有食物煮熟后，取出湯汁，放入2g的蜂蜜，每天飲用3次，每年堅持飲用3個月。

食物調理有效果，但需要長期食用方能見效，有些人覺得煎煮麻煩，也可以喝經過菌藥科技調製而成的姬松茸蘆筍複合菌發酵飲品，在網上就有很多。這種是屬於食物發酵液，利用益生菌去發酵食物，將食物中的藥效成分提取，增強了療效也利於人體吸收，喝20ml可頂得上幾十斤的食物。

食療方是能降低膽固醇、清理血液垃圾，但還需要合理膳食，平時飲食上少吃些高膽固醇、高脂肪、高熱量的食物，減少膽固醇的攝入，同時也可以多吃些養護血管的食物，比如洋蔥、茄子、大豆、大蒜等。

合理作息，不可熬夜通宵；保持愉悅的心情面對生活，平時還應該多運動和鍛煉，運動能加速血液的循環，排出身體的毒素，保護血管，運動可根據自身的情況，可慢跑、快走、散步、打球、游泳等等。

每天喝白開水,可防止血栓形成。平時養成飲水習慣,每日飲水1000～2000毫升,可降低血液粘稠度,對預防血栓很有好處。