黃金養腎季——冬季養腎篇

俗話說「腎乃先天之本」，生命的本源！通俗說，媽媽在孕育小寶寶時，最先的那條線就可以說是腎精(脊椎）慢慢發育而成！腎虛會有哪些癥狀及表現呢腎主骨藏精--我們年輕人有時候會有說腿疼，打顫，年老者骨質疏鬆 都為腎虛的表現主生殖--它與孕育生命、繁衍後代有關係腎開竅於耳--聽力不佳，耳鳴，耳聾 為腎虛的表現，經常會聽到老人說耳垂大的人有福，其實為先天的腎氣足腎主毛髮--頭髮，體毛 旺盛 黝黑 為腎好 腎氣足腎是生命發動機腎是人體健康的銀行，與人的智力、體力、壽命有密切的聯繫。

怎麼補腎呢？

下午：17點~19點 腎經開放時間 （酉時）腎主骨生髓，這個時間對於各個年齡段的親們來說都是很關鍵的，這個時間可以選擇泡泡腳。腎入黑色，可以多吃些黑色的食物和堅果類的食物